Сегодня ем:
з:кофе,сыр
о: 0,5 колы
у:2 кусочка черного хлеба(маленькие) и сырокапченая колбаса

Вот приехала я на квартиру-а тут муж оставил "продукты"-куча шоколада,2 практически полные большие упаковки эмэндемса ,колбаса-вареная(ну ее я собачкам отнесу),2 кусочка сырокопченой,йогурты,арахис
вообщем я в страхе,держусь подальше от холодильника.

ага, знаем мы такое общение на ночь глядя, переходя в утро!!!!

проверяет тебя на прочность!


крепись дорогая, помни про нас!!!!!!!!!
#77

не это он с друзьями институтскими сорбирался-вот и накупили всякого г
я на кухню ни ногой-если только скраю возле чайника
Завтра хочу сделать РД-еще ни разу не выдерживала-т.к.к вечеру находились соблазны
Т.ч.держите кулачки
утром начну с кофе и кусочка сыра-т.к.РДшный продуктов дома нет-а потом куплю кефирчик

Много букфффффффффффффф

Здоровье: 1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности: 1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.
С людьми: 1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день. 6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.
Жизнь: 1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы

Заяц мой, а что с настроением? Из-за веса или что-то случилось? Как сегодня?

Маша, права, что то с настронием у тебя!? Как буд то кризис какой то и ты задумалось о жизни! Не думаю, что только в похудении! Прочитала много букв и скопировала себе! люблю такие вещи!

а ты мне всё отдай ужин врагу, врагу Его оказывается надо есть, то что нищий ест!!!!!!!!!!! И никому отдавать не надо!

Всё хорошо! надо ценить, то что мы имеем сейчас! Всё наладится и настроение тоже! Просто видимо осеннее настроение на тебя грусть нагоняет!!!!!
Сделай себе подарок просто так!
#77

кукла
Приветик
Хорошего дня тебе

Привет, Людочек


Ого-го ))) Молодцы!!!!!!


я просто умираю с твоих менюшек )))))))))))


бери шоколад и эмэндэмсы с собой и угощай всех подряд ) иначе съешь их сегодня же вечером. Как пить дать...


класс!!!

А че с настроением...я бы тоже задепрессовала, если бы мне пришлось уезжать черт-те куда от семьи...печально это как-то...

и ничегошеньки я и не съем хотя еще и не вечер)))
и уезжать не хочется,и учеба не идет-нифига не понятно ,да и вообще

*HAPPY*
Настюш,спаибо за настроение))))))))))

да и из-за веса-вернее из-за внешнего вида-когда вес ползет за 68-я впадаю в депрессию ,а это бывает раз в 2-3 мес-перед КД-я вообще не контролирую аппетит потом я ужасаюсь-и сбрасываю до 66
еще поездки эти еженедельные,по 5-6-7- часов в одну строну-и так 2 раза в неделю((
да и ребенок мой как-то странно реагирует-вернее не странно,а очень скучает и в воскресенье не хочет идти к бабушке-прям слезы в глазах ,а раньше нормально было-я же частенько в коммандировки уезжала
и учеба эта-самообразование в медицине это кошмарррр-как можно по учебникам научиться различать все заболевания я не знаю
Но с мужем пообщались-он как менее эмоциональный и впадающий в панику человек-меня успокоил

начался дождь.... а утром и днем такая погода была прекрасная,даже запарилась днем-солнышко припекало

Тэкс запланированный РД проходит несколько иначе
т.к.кефир просто отвратный -прям молоко-ряженка бее,я глоток сделала-и поняла что дальше не осилю
Поэтому:
до 15.00 я выпила 0,5 колы,1 маленький редбул
в 16.00-помидор,черный хлеб 1 кус+сыр(30-40 гр),кофе.
где-то в 19.00-пожую помидоры