Алина-малина
Да не сильно уронила, он у меня уже большой 3,5 года

я так его слегка уронила

Вроде сегодня лучше,по крайней мере днем себя нормально чувствовала, а щас опять какая-то слабость. Ну мне вчера не хотелось просто пропускать физ нагрузку,пока вроде на ногах стояла можно чуть сделать

Итак девочки сегодня стала на весы и расстроилась там 74-74.2 Это получается что за неделю я не только не скинула но и набрала.? Но я подумал что вряд ли такое может быть,поэтому списала все на вечерний сырок и много воды перед сном.
Ая же все таки хочу к 1 марта быть 72
Сегодня решила что буду записывать все съеденное за день в отдельный блокнот,чтобы потом легче было контролировать и корректировать меню.
За сегодня съедено:
З-пол блинчика(все таки не устояла) и бутер с говядиной
О-опять курица с грибами и рис
У-был около 8 часов,немножко вареной курочки и 2 столовые ложки творога

Девочки побегу я готовить .
Позже постараюсь забежать по гостям

девчонки как отучить себя пробовать еду когда готовишь. Вот опять мясо готовила на завтра,лошку попробывала(как раз обычно с мясом у меня так)

esse
привет,Машуня,ну приличное меню,на мои взгляд) а ты пожуй и выплевивай)))

Машенька,приветик
Добралась я до тебя в гости наконец-то.Вот 1-2 дня не успеешь по вашим дневничкам пробежаться и всё потом на полночи чтения Фоточки твои Очень понравился цвет волос,тебе очень идёт и вообще красавица
Как самочувствие твоё сейчас?давай не болей и не поддавайся этой эпидемии
И по поводу веса не расстраивайся,сегодня привес,завтра отвес.Организм иногда непредсказуем главное продолжать начатое дело и результата добьёмся

esse
Привет, Маша! Фоточки твои посмотрела, с новой прической. Очарование просто!
Как там самочувствие твоё? Ну-ка не болеть!
А фиг знает? Я сама всегда пробую. Если пожевать и выплюнуть - я вкуса не понимаю совсем

Не растраивайся, может и правда вода выходит

Главное верить и стараться и все получится

Вот уж не знаю, сама когда готовлю все в рот лезит, съедаю наверно больше чем за каким-нибудь перекусом

вот расскажите мне... я реально не понимаю... что у вас там все в рот лезет? Что именно?
Вот готовлю я сырники... ну не буду ж я жрать сырое тесто???
Варю суп... что я его недоваренный жрать буду пробовши...
Допустим я режу салат ну и сожру кусочек перчика или помидорки? Ну что?? Это же клетчатка!
Готовлю я рагу например... что мне сырое мясо попробовать??
Не могу понять!!! Чесс слово..

ну это как-то не то уже получается вкус так не распробуешь все равно

Викуль приветик,рада тебя видеть наконец-то у себя в гостях


спасибо


да стараюсь просто когда на весах привес иногда кажется что ничего мне не добиться ,а потом проходит час два и я уже опять в полной боевой готовности

А именно лезет мясо Когда уже почти готово я всегда пробую его и подливку. Иначе потом буду неспокойна вдруг не доготовилось или наоборот

Девчонки приветик всем! Сегодня сделали сокращенный рабочий день перед праздником и вот я уже дома! а завтра выходной

Самочувствие мое получше,только чуть горло болит когда глотаю. Позже схожу в аптеку куплю себе пастилки какие-нибудь.Мое сегоднешнее меню
З-кофе с молоком бутерброд с куриным рулетом и кобаской
О-азу из свинины и гречка
на перекус был опять кусочек куриного рулета
У-планирую творог 5%

Так зачем-то съела корейскую морковку 50 гр и 4 кусочка мяса. блин опять снова сздорова

Так смотря ещё во сколько ты это съела...