сухофрукты ем ..это и есть мои сладости
а макароны понемногу есть можно в них не много калорий

Нужно есть грубого помола. Но их фиг найдёшь. В моём городе в 4 магазинах спрашивала - все только макфу мне впаривают
А вообще я этикетки почитала, из обычных - лапша яичная самая низкоколорийная.

всем Здрасте!
сегодня суббота ..на улице класс тепло снега навалило и сегодня -опять баня ..масочку на волосы надо съделать ..
сегодня я ем
з-овсянка с добавлением молока .бутерброд с маслом и икрой .чай без сахара
обед -виноград .150 гр шашлыка свиного с соусом томатным .кусочек хлеба
на ужин еще не придумала всего скорее яблоко и кефир ..

умничка какая !!!!!!!!!!!!!!!!!! какую маску на волосы делаешь ?????????

сегодня кефирную делала...
а завтра молокочай кто со мной присоединяйтесь ..

я тоже делаю, я ещё аллой добавляю...у меня растёт, так вот если отроском много, я прорежаю, и что бы не пропадать добру..........

лёгкого разгрузика тебе солнышко !!!!!!!!!!!

волосы могут выпадать по многим причинам от стрессовых ситуаций и даже от перемены пищи ...посоветовать не знаю что я просто делаю маски для жирных волос
хочу их не много подлечить ...

все нормально я думала хуже будет надеюсь на хороший отвес за неделю