ПРЕДПОЛАГАЕМОЕ МЕНЮ НА ЗАВТРА


#77

Привет. Я бы на твоем месте радовалась, что в КД еще и отвес. Я в это время вообще на весы не встаю, минимум +1,5кг покажут. Зато после, вес меня очень радует, а у тебя вообще отвесище целое значит будет!!!

Леник
Привет, вот зашла в гости!!! как ты ?? как самочувствие? у меня по чемуто уже второй день голова болит не выносимо!, ночью проснулась пришлось таблетку пить , а то так заснуть не могла!

Дочке врач сказал, что делов то, на 2 копейки))) , но до субботы мы дома , сама нормально .



бывает ,Танюш, в межсезонье



Буду надеяться , что всё будет хорошо, хочууу отвесооов

Леник, а может это от того, что вы неправильно сморкаетесь? Я как стала ребенку сопли правильно высмаркивать, все отиты прекратились. Нужно сначала из одной ноздри, потом из второй. А "нерабочую" закрыть пальцем.

Меню как всегда шикарное.
А как готовишь запеканку твороженую?

исполнитель

Нет , мы сморкаемся правильно, просто у дочки физиологическая особенность такая, аденоиды расположены близко к евстахиевой трубе, ЛОР сказала, что к 7-ми годам отиты пройдут.

У меня всё просто и на глазок))
творог , примерно 500 гр
яйцо 1 шт
ванилин пара щепоток,
соли , примерно 1/2 ч.л.
сухофрукты нарезанные (вместо сахара), горсть
1 стол.ложка муки (больше не кладу, пусть уж запеканка не "пушистая" , зато мне подходит ) и градусов на 210 в духовку, минут на 20-30 (до золотистого цвета)

Своим я предлагаю подсластить запеканку сгущенкой, а сама трескаю с кофиком только так , мне ооочень вкусно.

Леник
у тебя такие вкусные менюшки, жаль у меня духовки нет, так бы тоже что-нибудь сделала)
Доброго утречка))как отвес?

Привет, Касаточка! Отвес опять "0". Не пойму, вес стоит и всё тут , помню, в прошлую свою попытку похудеть, именно этот вес у меня и был таким стойким плато, стоял без движения больше месяца, мне никак было не перешагнуть к цифре 6, зато потом , как с горы вниз - 69,68,67.....НО...впереди же Новый год!!! Я хочу к 1 января весить 65 кг!

С такой огромной силой воли ТАК И будет!!! :yes:

Не то что у меня... Пухну словно на дрожжах.

#77

ЗАВТРА РАЗГРУЗ, НО....НЕ МЧ


Кефирно-гречневый разгрузочный день.


1/2 стакана гречневой крупы залейте на ночь 1 стаканом кипятка, укутайте и оставьте до утра (соль, специи и жир добавлять не нужно!).
1 литр 1% кефира.
Ну и водаааа


Гречу я сократила наполовину(был стакан)...дофига иначе

Ещё можно пить чай-кофе без сахара, но ограниченно.

Действует , как метла, выметая из оргниЗЬма всякие ке-ке

Спасибо, дорогая!...если не встанет

Обязательно попробую, спасибо.