Bonita, это ты все ВЕЧЕРОМ съела? То есть это только за вечер?
Дорогая, ты что делаешь-то? Тебе вот оно надо было? Никак потерпеть не могла? В душ бы сходила, обруч покрутила, в конце-концов, подружке бы позвонила.... отвлеклась хоть чем-нибудь! Что, ребенок маленький? Это у детей "хочу, и все", а ты, вроде, взрослая барышня...
Я прям расстроена!

Да Ниночка, это все за вечер..
Но!!!!

На удивление с утра не было привеса..60,4 ...

я думала будет жестче все..

Все таки наверное, верно ты мне говорила что углеводов мало, на них я сорвалась..
хлебцы, шоколад, бананы..

Решила не обращать внимания, и с у тра все так же поддерживаю диету..

Но, в этот раз на углеводы пристальное внимание, значит они нужны организму, а то потом такое вот!!

Завтрак: чай с 1 ржаным фнкриспом,
банан

Обед:
Кур.суп с овощами 1 пиалка(брокколи,кукуруза,горошек,морковь)

Недавно съела: 1 кур грудку гр.60..с 3 ст.ложки квашенной капусты с олив.маслом,
кусок сыра..20 гр.(жирность 20 % забыла как называется)Компот

Это хорошо. Но продолжать экспериментировать таким образом не советую

Я вот тут уже кому-то писала на эту тему. Если ты так страдаешь без своих углеводиков, то не надо насиловать организм, надо придумывать так, чтобы эти углеводики были у тебя в меню запланированы, в гуманных для фигуры дозах, а не "сколько вижу, столько съем".

Мне искренне лень считать, но "на глазок" - очень мало ты кушаешь. Попробуй посчитать, мне кажется, ты недобираешь по всем позициям.
Кушать все же надо, чтобы вот так вот, как ты вчера, на зажоры не срываться.

Но если так, почему вес стоит или не уходит? мне же наоборот кажется что я так много ем..

Парадокс : )
Ничего вот в спортклуб в понедельник..дело наладится..

Ну, это ж ты так планируешь есть. Сначала наголодаешься, а потом с подружками в кафе или дома налопаешься. И удивляешься, а чойта я не худею, да?

67...63... 56.... Мне б ваши проблемы... старт 104,2!!!! вот проблема!!!!

Не, давай уж у всех будут свои проблемы
Я тебе там отписалась в дневнике.

ну у всех своя ноша..начальный вес значения не имеет..главное результат





ну может быть и так : )


С утра я заметила тенденцию, когда я стала кормить организм..в том числе после 6..вес стал уходить

Я вчера ела-ела, весь день что то жевала..с утра 60,2..
Я не знаю что это, но мне это нравиться!

Может организм так боялся резкого перехода, что старался ничего не отдавать, копить впрок?А когда ему разрешили есть все но понемногу он расслабился и стал худеть : )



Меню на сегодня:
йогурт активиа, минералка( пока не хочу есть)
потом спагетти с овощами и морепродуктами

полдник: морская капуста + 2 финкриспа
ужин еще не придумала : )

От Юлька-партизанка! Вес ушел, а линейку не двигает

Вот! Организм насиловать не надо, если тебе тяжело не есть после 6, то надо запланированно покушать, а не, промучавшись несколько часов, бесконтрольно налопаться.
К тому же, ты же прикидываешь количество еды, которое кушаешь. Если у тебя там запланирован и ужин, то ты идешь кагбэ в графике, ничего такого. А если ужин запланирован не был, а ты его съела, то ты ровно на калорийность ужина переедаешь, а это не есть хорошо.

В общем, дорогая, поздравляю!

#77

Сдвину на 60 когда с утра 59,9 увижу

Сделала рис овощи + мидии (вкуснотень)

Это ужин, если проголодаюсь выпью кефира с хлебцем ))Воть)

Полдня сижу на интернет-магазинах..
Я шопоголик))

Маладес!
Как мидии делала, рассказывай!
У тебя, кстати, какие?


И я
Что ищешь?

Сегодня замороженные)
Готовлю по разному..

Я вообще люблю эксперименты с едой)Все интуитивно.
Значит так-с:
На сковороду вылила оливковое масло на глаз( думаю там 1,5 ст.ложки где-то вышло), бросаю туда крупно рубленый чеснок (3 зубца),потом его как поджаривается удаляю, бросаю мидии, накрываю крышкой, томлю мин 5 на сильном огне, после того как пошел сок, добавляю томат резанный, базилик, соль, перец еще минуты 3 все готово!
Были б сливки залила бы туда, но их не было))

С рисом индикой очень не дурно ))



В идеале нужно платье к концу апреля, к подруге на свадьбу..
На shopbop много, что понравилось, но там платья на таких худых дивчин, я вот не знаю, как в них буду смотреться,У меня О Боже есть, попа и грудь)))

Зато попутно зацепила кардиганчик на macys и парочку вещей в topshop))) Теперь вот думаю..)))
Оно мне надо))Еще басоножки гессовские хочу..))))))))
Все меня несет

Чет фотки шмоток не могу сохранить, получиться выложу)

Сумка (жалко крупнее не получиться))обожаю плетенку

#77

Сумка мечты Bottega Veneta..мечты же сбываются?))))))))))
Пока обойдусь топшовской)

И еще вот ботильончики:

#77

А сейчас момент капания слюной:

#77

#77

#77

#77

Хочу........

Ну, у нас не замороженных в принципе не бывает... или, может, бывают, но за очень-большие-деньги-у-меня-столько-нет
Я имею в виду: чищеные, на раковине, целые в закрытой раковине...

Ну, вот самые такие платья, которые и на формах смотрятся, и сами по себе смотрятся - это Karen Millen. У вас там есть их магазин? Можешь пока посмотреть на их официальном сайте, там, в общем, коллекция та же, что и в магазинах в Москве (и, наверное, у вас, если у вас магазин есть), тока цены обидно ниже
А с босоножками тебя и правда несет, в апреле, я думаю, ты их еще не сможешь носить просто