Ага самые вредны продукты - "ну пропадёт же" и "чуть-чуть осталось, надо доесть"

чо там со спортом?
я начну через 38 минут!)))

Я позанималась, правда в основном на пресс руки шею, но спорт же!
Завтра тоже в планах!
После 7 ни кушала, кефирчик и все)

молодец

Встать с кровати и пару раз попдрыгать всеми частями тела намного лучше чем ни чего не сделать)
Умница))

Доброй ночи)

Молодечик мой! и я с тобой!)))

как дила,Стройный??))

Приветик !!!! спортсменка

Дела могла бы быть и лучше, вес на месте 60.6 как застыл! На улице дождик моросит, холодно, бррррр!
Но я не задаюсь! У меня план минус кило за неделю! Если до выходных не вправлюсь то на вехах придется держаться, а я эт не хочу, завтра разгруз! И посмотрим на весы пусть только попробуют не скинуть!
По общим ощущениям. Чувствую что уже подтянулась чтоли
Легче как то!
Печеньки то уже вторую неделю не ем
Пойду фотаться для конкурса

Меню на сегодня

1 овсянка с сыром
2 арбуз
Перекус МЧ с массой
3 омлет с помидорами и огурцом
4 творог
смородина яблоко абрикос не запрещается в перекусах

я ужо давно сфоткалась...жду конкурс..

зеиргут!
Сегодня без спорта...я поздно буду. но если получится то я ЗА!

В мемориз! На монитор, на холодильник, на лоб - штоб в зеркале видеть.



Дадада, это просто наваждение какоета: не поднимается рука турнуть остаточки в помойное видро,
а вот в себя хапнуть - очень даже поднимается.

Это что-то древнее, девчёнки, подсознательное: жаааалко ценное топливо в отбросы,
предпочтительно в запасы.

Разгруз завтре - матушки! А я чуть не забыла... Пойду посмотреть, на чём можно посидеть.
Стройник, я в деле!#77

И я давно сфоткалась - ещё зимой И всё никак не запакуюсь в запечатлённую на фоте весч.
Так что, Лен, считай, я в твоём конкурсе уже с Нового Года подвизаюсь #77

Ну желаю чтоб в конце недели ты все таки увидела минус 1 кг , а может и больше.

Ку-ку куда пропала?????
#77

Девочки ааааа! Голодно мне! Что делать?

Сутки небыло света и воды, ужас! Все с тазиками и со свечками и без интернета! Катастрофа!
Слава богу дали! Радуюсь свету и воде как чему то не земному
Вес сегодня 60,3 отвес 300! Урааааа! Наконец то !
Сегодня на разгрузе, ооочень кушать хочется! Разгруз кефирно яблочный!