Тирамису
Pie
sny
Мырка
путешественница
Чайничек
Архелая
Natale


Вечером после тренировок у меня с аппетитом нет проблем. А вот на следующий день после тренировки организм берет свое - требует пополнения потраченных калорий. И еще перед КД всегда такой жор начинается - улет просто!


Спасибочки!



Ругайте, девочки, ругайте!
Тирамису, Нинуля, сколько лет-сколько зим! А я ведь скоро в Италию лечу - в Риме 3 или 4 дня буду!

Может ты и права... Но все равно поддержка на форуме - это сила!

Natale, спасибо за открыточку!

Архелая, рада знакомству! Спасибо тебе большое за теплые слова! И еще я очень рада тому, что мой пример помог еще одному человеку поверить в собственные силы, начать потихонечку двигаться к намеченной цели - ведь впереди замечательные перспективы! Да что мне рассказывать о том, что тебя ожидает, ты и так себе уже, наверняка, придумала массу мотивашек. Удачи тебе желаю от всей души!

Natale, добрый вечер и спасибо тебе за открыточку!

Сегодняшний день пршел в обычном режиме, питалась нормально, правда, в обед с арбузом перебрала. Вечером занималась в фитнес-клубе на петлях функциональных.

привет Красотка
#77


спортсменка все новые снаряды осваиваешь

У меня без спорта просто ломка начинается. Подсела.

Когда ты в Италию едешь? У нас женщина на работе только вернулась из Венеции. Не поедешь туда? А еще привезла бокалы из муранского стекла. Красотища!

Natale
Pie, добрый день, девочки!!!!


Наташа, я уже третий месяц занимаюсь на петлях. Мне нравится, но вот только если на каждый снаряд теренер наберет по 2 человека, то я сразу сматываю от нее - не вижу смысла в такой тренировке. Еще меня она просто достала по поводу питания - терпеть не могу, когда меня начинают учить, как правильно нужно питаться, люди имеющие поверхностное представление об этом. Мнение компетентных специалистов я уважаю, а когда ничаниют умничать фитнес-трениры, терпеть не могу. Особенно, когда предалагают исключить полность углеводы и т.п. Вот и сейчас я принесла тренеру свой дневник питания и двигательной активности, а она насчитала, что в день я съедаю свыше 3500 ккал, у меня глаза на лоб вылезли. Попросила пояснить ее откуда такая цыфра, она мне выдала, что 200 грамм каши - это 700 ккал. Она считала калорийность сухой крупы, да уж... без комментариев... Я ей пояснила, что она не права, а она все равно гнет свою линию:- "Сокращай в 3 раза порции".

Я, конечно, понимаю, что последнее время толкусь на месте, вес мой не снижается, но и не растет уже 1,5 года - срок немалый. Есть и психологические аспекты данной проблемы - я не совсем уверена в необходимости дальнейшего похудения, вот в чем дело. Мне сейчас нужна коррекция фигуры больше, чем похудение. Морально я уже готова сделать операцию, а вот материально - не совсем.



Ира, я улетаю 22 сентября на 7 дней. Маршрут: Римини, Венеция, Флоренция, Рим, Римини.

Наташа привет!
Мои голоса - принадлежат тебе! Обязательно проголосую!

Спасибо, Танюша, за поддержку!

Привет! я по поводу операции. Обращалась в проверенную клинику по поводу живота. Хотела липосакцию сделать, а мне сказали, что есть нависание кожи, поэтому лучше абдоминопластику(разрез по линии бикини от сех до сех...) женщину шрамы не украшают. Но я поинтересовалась ценой - получилось 8 зон, а это вместе со стационаром у них на 140.000 потянуло! Клиника Синопсис - это при клинической больнице в Ясенево(брату делали там липосакцию, отличные результаты). Если нужна информация и консультация у толкового хирурга, скину номер.

Девчонки, не надо операций!!! Мне жутко аж стало. Вы и так красавицы, а проявив терпение сами достигните совершенства

СветКаЯЯ, спасибо тебе за информацию.

Увы, в моем случае проблему можно решить только оперативным путем. Фиинес, увы, не помогает подтянуть кожу. Мышцы да, но не "шкурку".

Не вопрос, Наташ.

Очень недорого, редкая возможность.

Настолько восторженные отзывы? Результаты хорошие? А не говорят - ещё похудеть? Ну, типа, чтоб уж по итогу похудения оперировать...
Непростое решение, но ты так долго эту мысль вынашивала, может это действительно то, что надо. Поддерживаю тебя морально очень-очень

повезёт конечно, проголосуем!!!!

Натш, мой голос руками и ногами:) и сестра моя тож проголосует:) она тож от твоих фото в восторге:)
про то что надо, могу понять..это ведь на 5 кг сброшенно, после своих 30 у меня и то проблемы с руками:) вообщем я поддерживаю тебя на все 100 и держу кулаки:) ТТТ:)

Мырка,
Викторина,
путешественница, доброе утро, девочки!


В том то и оно, что я сама думала, что мне худеть нужно еще, а врач мой живот посмотрела и однозначно заявила, что уже у меня практически весь жир сошел и есть все показания для операции.