что то мой процесс совсем не ххочет запускатся

Ну как же так? Ну что же это?
Живот и попа – просто срам!
Ведь скоро наступает лето,
А ты – “плюс девять килограмм”!


А слышать от подруги Любки:
-Хочу сказать тебе давно,
Отдай мне эти джинсы-юбки,
Ты в них не влезешь все равно!?


Ведь ты вчера почти не ела,
Ну, разве только бизнес-ланч…
Ведь вроде даже похудела,
А глянешь на весы – хоть плачь!


Пора привлечь живот к ответу!
Нет толстой попе! Да – костям!
Садиться надо на диету!
Худеть! Худеть ко всем чертям!


Начать раздельное питанье?
Но тут одна проблема есть:
Не позволяет воспитанье
В гостях хозяйское не есть.


Уже давно мы знаем с вами,
Нам не сдержать Великий пост…
И кто придумал этот самый
Для нас худой, как Barbie, - ГОСТ?


От голоданья нету толку,
Твой вес вернется через год.
А может, этот? Доктор Волков?
Диета типа “гемокод”?


Пусть из компьютерного чрева
Придет заветная стезя,
Где то, что “можно” - это слева,
А справа – что “ваще низзя”.


Вот, скажем, киви с авокадо
При первой группе крови – яд,
А сало – можно, даже надо,
Так распечатки говорят.


Пройдет неделя, ты захочешь
“Брауншвейгской”, к слову, колбасы…
Поешь, уснешь, а ночью вскочишь
И разобьешь ногой весы…


Подруги, слушайте совета:
Все в мире – тлен и суета,

А конец стиха?

это интрига

ну что вес сегодня 77,2 начинаем отсчет вниз

завтрак
чай с хлебом маслом и вареньем
перекус
1/2 апельсина
обед
3 ложки овсянки и чай с хлебом маслом и вареньем
ужин
печеночные оладушки со сметаной
Перед сном будет
кефир


Планирую с дочей на каток сходить вечером после ее тренеровки

Полапельсина отдувались за все овощи и фрукты Надо бы добавить клетчатки в рацион.

Вторую половину доча отобрала ей лень было себе чистить.Так клетчатка это что?
я тупень

Всем приветик
вес сегодня 76.8
Вчера на катке мне не понравилось он такой неровный ужас и как детки на нем катались. Теперь будем ходить на другой пусть он дальше ,но зато он как яичко гладенький.

С отвесом!
Тоже хочу на каток, но не умею, боюсь опозориться...

Пищевые волокна, если кратко: ешь побольше овощей, фруктов

да брось ты там много тех кто плохо катается и никто на это внимание не обращает. я так мужа научила кататься, но сперва за живот держалась пока он учился

ну что вес сегодня 76,6
меню
завтрак
манник с маком грамм 300 да да свежий только что из духовки не удержалась
обед
овощное рагу
ужин
овощное рагу
замороженая жимлость
и компот

С отвесиком!

Может и схожу, недалеко от дома в ТЦ есть, и мужа с собой возьму он такой-же как я, у нас юг, мы не привыкшие ко льду...

С отвесом тебя!