Привет землякам!!!!
Поздравляю С Новым Годом!!!

Женечка приветствую тебя в новом году!!!

С Новым Годом
#77

привет. как-то у нас тихо! Наверное еще Новый Год все празднуют.
А я беру себя в руки. Еще не полностью, но уже вот-вот.
С сегодняшнего дня решила выпивать 8 стаканов воды в день. Уже 3 выпила Оказывается не так уж просто, не знаю влезет ли остальное.
Завтрак: кофе, сыр, 1/2 банана. В перекус попробовала терамиссу ( было вкусно )Тирамису. Еще один всемирно известный десерт достаточно калориен – 450 калорий – но содержит немного жиров 15-20%. Поэтому легко усваивается и не откладывается в организме. Зато богат калием и магнием, что полезно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.]
обед: суп с гречкой совсем чуть-чуть, вареная кура грудь, селедка под шубой гр100

на ужин планирую варить говядину и доесть морскую капусту( а то испортится ) и конечно же у меня еще 5 стаканов воды

отвес сегодня 700 гр Так что от привеса остается еще 1 кг. И я вернусь к линеечке. Все вчерашние благие намерения растаяли вместе с халвой. К счастью халвы больше не осталось! Продолжаю пить воду!

kapitoshka
Поздравляю с отвесом!!!
А тут только взялась за себя, первый день рассшатываюсь)))

kapitoshka
Женечка ты молодчинка что тут скажеш!!! Ты пей водичку пей,с ней все продукты распада за праздники скопившееся выйдут,почки промоются только солёное не кушай,а то завтра привесик будет!

доброе утро.Сегодня вес на месте 76,6кг. Хочу попробовать 4-х дневную диету на основе квашеной капусты. Если верить статье, обещали 2,5-3 кг. Хочется проверить.
Все 4 дня буду соблюдать диету, спортом заниматься не буду ( дел очень много ) да и проверить хочется действие именно диеты!
Можете пожелать мне удачи.
Продолжаю пить много воды, 8 стаканов не полусается, но 5 точно выпиваю

kapitoshka
привет, сколько у тебя интересного произошло)))

Класс, поздравляю))) Вот оно счастье)))

И что за диета на квашеной капусте? надо попробывать)))

Вчера получила дополнительный стимул к похудению. Мы с мужем забронировали отель на отдых летом. Красотища неописуемая!!! Надо соответствовать Хочется отдыхать и плескаться в бассейне и в море и не стесняться своего тела.

класс, вот это круто)))
поздравляю))
крутая мотивация)))

Приветик
Тебя можно со многим поздравить
Во первых с Яночкой
Молодцы вы
И с отвесом и отелем
Расскажи про диету,интересно