С добрым утром!!!

#77




Ничего страшного нет!!!! Завтра сбросишь!!!



Девочки, а как вы его пьете - в капсулах или так жидкий. Я омега -3 пила, это по-моему тоже рыбий жир или нет?

я пью в капсулах.
омега 3 содержится в рыбьем жире. то же самое

Аналогично

Сегодня сделаю перерыв, один день без физнагрузки Вдруг что-нибудь в весе измениться

Вес встал я так понимаю потому что мышцы приходят в тонус,они не нарастают а просто становятся упругими

блин, девочки, вес встал это когда не плюс, ни минус, одна цифра 2 недели. не может организм каждый день давать отвес. небольшой привес норма, это может быть вода, чуть увеличение мышц.

Муж мне уже второй день такое говорит А сегодня утром мне говорит, какая ты стройняшка стала (Это я еще на весы встать не успела).
Вот себя успокаиваю, живот меньше стал руки подтянулись, ноги слегка постройнели.... Положительные результаты тоже есть, даже без отвеса!

Сегодня дождя нет, с детьми в парк пойду гулять. Вечером отдыхать буду, организм тоже должен отдохнуть Я ведь не к соревнованиям готовлюсь. Но питаться буду правильно.

Вот умничка, муж!!! Скажи, Ириш приятно когда замечают и говорят

И не говори Очень приятно!

Села сегодня:

#77

Кстати, привыкла уже вечером тренироваться, сейчас вот от безделья что-то есть захотелось Пойду чайку попью с мятой и спать

ну вот сегодня -200!

Урааааа!!!!!!

Удачного дня!!!!!

#77