Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаюсь!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 21:23

Сообщения без ответов | Активные темы

Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаюсь!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 44 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

л-е-н-о-к

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 12 янв 2011, 21:20

Виконтесса

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 648
Награды: 2

Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые

меню сегодня:
завтрак - мюсли
второй завтрак - каша рисовая
обед - снежок
полдник - мороженой сливочное
ужин - плов
итого - 1500ккал (а надо бы поменьше)

Вернуться наверх

antoninas85

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 12 янв 2011, 21:44

Виконтесса

Зарегистрирован: 01 апр 2010, 18:45
Сообщений: 990
Награды: 1

Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Попытка №...

привет! Решила прокомментировать твое меню - обед из снежка это плохо. По идее плов должен быть на обед , а снежок на ужин. И еще ты не пробовала высчитывать белки. жиры, углеводы? Я посчитала твой день на сайте диона, вот что получилось
белок - в норме. а жир и углеводы перебор, хотя ккал всего 1500. Конечно приблизительно, так как ты не указываешь вес съеденного. А вообще человеку по норме необходимо съедать примерно 1250-1550 ккал, Белка - 60-165 г., Жиры - не больше 50 г, Углеводы - 250. Хотя конечно же для всех индивидуально и можно свою норму в интернете спокойно рассчитать. Извини. что поучаю. Просто придерживаюсь своего опыта. Я соблюдая нормы за три месяца похудела на 22 кг. И не набирала ничего обратно, через полгода набрала 7 кг. обратно, но у меня была беременность. А вообще давай дружить. Заходи в гости.

Вернуться наверх

л-е-н-о-к

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 13 янв 2011, 13:15

Виконтесса

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 648
Награды: 2

antoninas85
я все считаю на дионе :grin:

и про снежок с пловом знаю :grin:

просто на работе была и так получилось :pardon:

Вернуться наверх

antoninas85

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 13 янв 2011, 16:55

Виконтесса

Зарегистрирован: 01 апр 2010, 18:45
Сообщений: 990
Награды: 1

Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 44 раз.

Дневник: Попытка №...

л-е-н-о-к
Тогда уж прости, что начала поучать.

Вернуться наверх

Ленуська баргузинка

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 13 янв 2011, 17:49

Маркиза

Зарегистрирован: 09 дек 2010, 00:31
Сообщений: 1633
Откуда: Ноябрьск/Омск
Награды: 6

Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Хочу всё и сразу)))))

Команда: команда № 3 "СТРАШНО КРАСИВЫЕ"

#77

С праздником!

Вернуться наверх

л-е-н-о-к

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 13 янв 2011, 19:04

Виконтесса

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 648
Награды: 2

antoninas85
да что ты, я не обижаюсь! я вообще человек самокритичный :grin:

Вернуться наверх

л-е-н-о-к

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 13 янв 2011, 19:06

Виконтесса

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 648
Награды: 2

Ленуська баргузинка
спасибо! я и забыла, что сегодня праздник :oops:

тебя тоже поздравляю!

Вернуться наверх

л-е-н-о-к

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 13 янв 2011, 19:11

Виконтесса

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 648
Награды: 2

итак, подведем итоги сегодняшнего дня

у меня такое классное настроение - я сегодня примерочную устроила вещей в которые не влазила после родов :idea:

РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ :Yahoo!:

теперь достала партию вещей в которые не влазила еще до второй беременности . Что бы в них влезть надо со свистом влетать в предыдущие :grin:

Пока не получется, но я буду очень стараться :!:

Вернуться наверх

л-е-н-о-к

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 13 янв 2011, 19:17

Виконтесса

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 648
Награды: 2

менюшка:
завтрак - снова мюсли - 300ккал
полдник - кофе с молоком и чайной ложкой сахара - 30ккал
обед - плов - 450ккал
ужин - салат капустный с оливковым маслом, суп с фрикадельками и вермишелью (на дионе такого супа нет, искать в инете лень, прикидываю где-то 300ккал)
итого: точно немногим больше 1200

Вернуться наверх

A Fairy with an Ax

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 13 янв 2011, 19:42

Императрица

Зарегистрирован: 12 фев 2010, 09:30
Сообщений: 15675
Откуда: мы все из СССР
Награды: 10

Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Как жить дальше...

Здравствуйте девочки
я знакомится
л-е-н-о-к зачиталась твоим дневником))) молодец такая!
antoninas85 л-е-н-о-к поясните, плиз, что есть ДИОН?

Вернуться наверх

Mariska

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 13 янв 2011, 19:42

Богиня

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15

Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!

л-е-н-о-к
молодец, так держать!!!)))))))))))))

Вернуться наверх

Тыковка

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 14 янв 2011, 00:06

Княгиня

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13

Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!

л-е-н-о-к

#77
Приветик Ленулька"""!!!я во сегодня приобрела весы кухонные тоже хочу считать калл...и буду знать сколько по весу съедаю
а давно начала считать калл?!

Вернуться наверх

л-е-н-о-к

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 15 янв 2011, 13:13

Виконтесса

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 648
Награды: 2

Тыковка
за 2 недели как здесь зарегистрировалась. мне очень нравиться, т.к. можно есть все :!:

Вернуться наверх

Тыковка

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 15 янв 2011, 14:38

Княгиня

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13

Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!

л-е-н-о-к писал(а):

за 2 недели как здесь зарегистрировалась. мне очень нравиться, т.к. можно есть все

[i]ПРИВЕТИК ЛЕНУЛЬКА!!!

сколько ты себе позволяешь за день скушать калл и за один например обед по весу съесть?![/i]
#77

Вернуться наверх

л-е-н-о-к

Заголовок сообщения: Re: Никогда не было идеальной фигуры, но с мечтой не расстаю

Добавлено: 15 янв 2011, 19:06

Виконтесса

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 648
Награды: 2

Тыковка
сначала я расчитала по начальному весу 1900ккал, потом зарегестрировалась на ДИОНе там для всех стандарт 1200-1550, держусь этого предела. а порции разные, смотря что ешь. Если капусты - много можно, а пельменей или мяса где-то грам 200

Вернуться наверх

Страница 23 из 44

[ Сообщений: 648 ]

На страницу Пред. 1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 44 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: