Доброе утро всем!!!!

Огромное спасибо за поздравления и что не забываете!!!!

Приветствую всех, всех, всех!!!

Хочу отчитаться за время своего отсутствия.
Пятничный разгруз дал мне отвес в 1кг. ))) Напоминаю, что разгружались мы на яблоках. Про Подругин отвес ничего сказать не могу т.к. она промежуточных взвешиваний не делала.
Праздничные выходные дни у меня и правда получились праздничными.)))
В субботу был праздник живота: я с огромным удовольствием слопала два куска пиццы и запила всё это большим стаканом пива. ))) Сие хулиганство дало мне привесище почти в 500 гр. Я склонна полагать, что это была вода, т.к. к концу вторых суток привес испарился.
В воскресенье у меня был праздник тела: медовый массаж, шоколадное обёртывание, солевая ванна, витаминные маски и т.д. и т.п. …)))
В понедельник у меня был праздник души: маникюр, педикюр, купила себе потрясающую заколку для волос, накупила кучу подарков своим мужикам (в основном, конечно, сыну)))), но и мужу довольно перепало), смотрела концерт «Машины времени», а всё остальное время вместо спорта занимались сексом. Утром на работу бежала невыспавшаяся, но довольная ( вероятно, ещё более довольная от того, что весы снова показывают 60,0)… ))))))))))))))))))))))))

Ещё хочу поделиться одним приколом из нашей жизни!
Сварила я тут лёгенький витаминный супчик )))))))))))))))))))))) Посчитала калорийность …))))))))))))))))))))) на 100гр 10 калорий! ДЕСЯТЬ!!! ))))))))))))))))))))))))))))))))
Выкладываю рецептик для разгрузочного дня! А разгружаться на нём самое то! Желудок занимает, аппетит отбивает (мы, с Юлькой, порцией в 350 гр наедаемся) и витамины на месте, а калорий кот наплакал.
Итак, суп-пятиминутка:
Капуста белокочанная – 300гр = 69 ккал
Сельдерей – 100гр = 21 ккал
Болгарский перец – 200гр = 40 ккал
Зелень (петрушка, укроп) – 100гр = 30 ккал
Помидор – 400гр = 80 ккал
Чеснок – 50гр = 30 ккал
Вода – 2000гр
Соль по вкусу.
Итого: на 3150гр 270 ккал! Т.е. 8,57ккал на 100гр!!!

Супчик, надо сказать, получился довольно густым )))) но я люблю чтоб ложка стояла)))
А пятиминутка он потому, что все овощи режутся, кладутся в кастрюлю, заливаются холодной водой, всё это доводится до кипения и выключается. Времени закипания достаточно, чтобы вода стала «овощным бульоном» и при этом сохранено максимум витаминов.
Кстати, могу добавить, что чеснок был добавлен по причине нелюбви к запаху и привкусу сельдерея… да и вообще с чесночком даже совсем пустой супчик гораздо аппетитнее

Рацион вчерашнего дня:
1-й завтрак:
Я – хлопья с молоком
Юля – кефир
2-й завтрак:
Нуууу… типа кефирная окрошка – яйцо, огурец и зелень залиты кефиром
Обед:
Волшебный овощной супчик
Адыгейский сыр
Травяной чай
Ужин:
Творог
Молоко
На ночь:
Я – помело
Юля – грейпфрут.
Дневная калорийность рациона: 1200ккал.
Мммммдаааа……. Может, второй кусок Адыгейского сыра был лишним???????

#77


Молодчинка


А можно поподробнее???Как делала, какой шоколад?


Это здорово Это мой любимый вид спорта

так это ж Боннский суп))
им даже Мадонна не брезгует)))

Спасибо, дорогая!


Конечно, чем смогу!
На самом деле там используется не шоколад, а какао порошок.
Из самого простого:
Главное условие - используемый для процедур шоколад должен содержать не менее 50% какао-бобов. Лучше всего взять обыкновенный порошок какао без добавления сахара и молока. В нем содержится максимальное количество кофеина, который помогает расщеплять жиры и тонизирует кожу. Именно эти свойства шоколада позволяют использовать его в целях борьбы с лишним весом, целлюлитом и жировыми отложениями.

Перед процедурой провести в очищения кожи скрабом для тела. Затем растворить 200 г порошка какао в 0,5 литра горячей воды,
нанести смесь на проблемные зоны (слоем 2-3 мм), обернуть целлофаном и оставить на 10-15 минут. После процедуры следует принять душ. Повторять такие процедуры можно несколько раз в неделю.

А ещё я встречала рецепт с добавлением какао масла. Т.е. в магазине покупаеш какао порошок, а в аптеке какао масло. Смешиваешь, наносишь... ))))

Заманчиво надо будет сделать...

ДА!!! Совсем забыла:
Шоколадное обертывание - это эффективная процедура, оказывающая мощное влияние на организм, поэтому она имеет ряд противопоказаний. Не стоит делать обертывания при кожных, сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонической болезни, тяжелых заболеваниях почек и печени и любых опухолях (как злокачественных, так и доброкачественных).
Если ничего из перечисленного к тебе не относится - вперёд к получению удовольствия и стройной фигуре с подтянутой кожей!!!

Привет, Надюш! Куча полезной инфы , спасибо.Суп сварим. Я маску покупаю готовую в аптеке, наношу, пленкой оборачиваю и лежу под одеялом полчаса.-)

а 200гр - это не много? или это на все тело?
А можно только на попу и ноги(просто нашла дома какао, а там только 80гр.)

вот тебе и раз...
А я то, наивная, думала, что это "то что в холодильнике завалялось"...
буду знать!

конечно можно!
Это просто для ориентировки в пропорциях. Для 80 гр порошка возьми 200 гр воды.
Стакана тебе должно хватить.