с отвесиком тебя)

Я сама такая же,если что-то придумаю то заснуть не могу!!!!!!!!

У меня начинает пропадать интузиазм вести дневник! Очень мало коментариев

спасибо.

сегодня после печени, я всё же уснула. Проснулась в 11 вечера. В час ночи ноела.. 4 небольшие котлетки на пару с томатной пастой (фарш без лука, хлеба, риса, без яйца и т.д.), просто из мяса.
Сейчас 4:20 утра. Через 10 минут поужинаю ... выпью грамм 200 питьевого йогурта.

Сегодня мама по ошибке вместо кефира привезла молоко, так что думаю, попробую ка я всё таки завтра, молокочай! Глядишь, послезавтра буду весить уже 75
О, вот у этой девочки причёска в точности как у меня, только у меня волосы ещё длинее и кончики не синие
#77

И так... соберу вместе всё, что съела за день.
1) Печень тушёная с том.пастой.
2) Котлетки 4 шут., небольшого размера (просто из мяса), тоже с томатной пастой.
3) Баночка питьевого йогурта. (450 мл) Всё же под утро допила остатки

Natasha_Dusha
Обязательно фрукто-овощи. У тебя получился мясной день. еще таких штуки три и начнутся проблемы с кишечником.
Ну не может быть, что бы у самой возможностей не было в магазин выйти.
Ого))) Звезда местного ТВ
а дневничок ты ведешь не для кого-то а для себя. что бы была возможность проанализировать своё питание и образ жизни
Три кг за неделю-много. Но скорее всего они первые потому и так быстро.

Я для себя его могу в блокноте бумажном вести... только толку от этого будет меньше намного!!! Для того мы тут вместе и собрались, что бы ВМЕСТЕ худеть, а не по одиночке.
Да уже пол кг вернулось... или это вода, или ещё что-то.... но весы меня сегодня расстроили. Стрелка весь день между 77 и 78! Вообще падает настрой!

Есть такая возможность, но это может повлечь за собой такие последствия как, перевёртывание своего графика с ног на голову! Поэтому выхожу только в случае крайней необходимости.

Как всё сложно!

Сегодня полного дня на молокочае не будет. Во первых пока я спала, молоко уже половину выпили, во вторых я уже поела фарша тушёного в том. пасте. с аж тремя кусками чёрнго хлеба.
Вообще расслабленое состояние. Так обидно... так ужасно видеть привес! С калориями вроде перебора не было, в чём дело?
Руки опускаются.

Всё... нет настроение... нет вдохновления... нет азарта. Пошла лягу и буду валяться на диване с кипой рабочих телефонов... буду смотреть ТВ... как растение!

эээээ,ну ты чего!а ну ка соберись!!!!

Я не верю что руки у тебя опускаются,ты спомни про то,что какую ты себе прическу новую придумала и какая ты будешь красивая!!!#77