#77 Аллочка,хорошего тебе выходного дня!

Алка Фиалка
Как ты там себя чувствуешь??? Депрессия отступает? Не может наш организм всегда работать на колесах счастья, иногда он тоже устает, морально устает...

Девочки, всем привет!
Депрессия понемногу отступает. Но все равно, привыкла я, чтобы все было под контролем. А когда не так, начинаю нервничать. Наверное, нужно отпустить и расслабиться. Но уже настроение получше


Сейчас таких ситуаций сколько угодно, когда медики об этом знают и все контролируют, ничего страшного. У моей мамы отр.резус, у папы положительный. Мы с братом нормально родились. И таких вокруг масса! Так что только позитивный настрой и вперед!


Спасибо огромное за информацию по белку! Значит больше 95-100 г белка мне не стоит в день есть. Когда я в свое время на творожные десерты хорошо налегала, меня мама гоняла, говорила, что белком перегружать организм нельзя. Теперь верхняя планка понятна!


Это уж точно. Столько раз на себе проверяла. Но хочется и трудные минуты жить полноценной жизнью. Ничего, это в принципе мои КД дают о себе знать

Ласковая, Аленушка, Большая Милочка спасибо огромное за поддержку!

Ну а теперь о приятном. Пошла я себе сегодня покупать брюки, а то в старых стыдно ходить уже, приходится ловить. Так вот, еще 1.5 месяца назад я хотела купить 50-ый размер (хорошо сидели, 48 налазил, но уж совсем впритык, было не красиво). Мне в этом магазине модели нравятся, они на моих бедрах хорошо сидят. Так вот, попросила сегодня я у нее 48, она так на меня посмотрела и сказала, они вам большие будут. И она оказалась права! 46 сел немножно в обтяжечку, но хорошо! Я купила 46 размер, ура!!! И кофточку прикупила 46. Правда, пальто взяла 48, так как оно должно быть с запасом.
Вроде бы я совсем и не сильно изменилось, а уже 1.5 размера! И теперь могу одеваться почти в любом магазине!!! Меня это безмерно радует, теперь мне не будут говорить, "на вас у нас размеров нет".
Конечно, из-за бедер не каждая вещь хорошо будет сидеть, но, теперь мой разме 46-48!

УРА УРА!!!!Как я за тебя рада!
Сколько раз я тоже это слышала

Аллочка с обновками тебя!Это дело надо обмыть #77

Пока искала калорийность малинового варенья, наткнулась в инете на интересную инструкцию по подсчету калорий.

Но ведь и трудные минуты являются частью насыщенной полноценной жизни. Куда ж без них?


С чем тебя и поздравляю!

Фото в студию!!!!

46 дляменя это мечта

Алка Фиалка, привет.



Поздравляю!!! Из магазинчика, наверное, как на крыльях летела?

Аллочка-цветочек, а тянуть финансово и не только нам многим приходится. Хочется конечно, чтоб как за стеной, но это у единиц. И депрессуха бывает. Я однажды даже к психоаналитику ходила, чтоб в голове все по полочкам уложилось. Помог здорово – теперь знаю откуда у моих проблем ноги растут. Быть сильной и с мозгами тоже не всегда плохо...

канешь низзя, на почки плохо действует, а еси не дай бог есть склонность к диабету, то вообще караул. Но мне так думается, что в день тренировок надо не 1 гр на кило веса кушать, а 1,5 грамма. Вот помнится мне такая инфа, а откуда хз.

мои поздравления

Девочки, извините , что вмешиваюсь, но должна вас поправить: при диабете и при угрозе диабета нельзя есть углеводы, а белки и жиры на инсулин влияния не оказывают... А именно при диабете люди боляться скачков сахара в крови, то что делают быстрые углеводы...Насчет белков не согласна: что бы почки перегрузить -тут должны быть генетичексие предпосылки для такого состояния..Здоровому человеку хоший белок не помеха ( только я не призываю колбасы жрать с хлебом ..)

Ну вот, день подходит к концу. В целом пока удается держаться. Вечером приходила подруга со своим МЧ (молодым человеком, не молокочаем ). Пили чай с сухофруктами и орехами, теми самыми Я съела спокойно одну черносливину.
В итоге мой БЖУК сегодня 58-51-149=1249.
Белка бы можно было и побольше, а жира поменьше. Ну ничего, завтра исправлюсь


Я вам еще фото торчу с того момента как вес 75.5 стал.
Постараюсь завтра исправиться. С утра иду в парикмахерскую (корни красить), так что очень буду стараться. Только вот надо найти фотоаппарат и зарядить его, а то с телефона будет не очень.


Раньше не рассматривала таких вариантов, но иногда начинаешь задумываться, может и правда, стоит сходить.
Но по большому счету я не могу пожаловаться на жизнь. У меня все в порядке! Но мой перфекционизм и желание, чтобы все было в порядке и под контролем, мне часто жизнь портят. Эх... отпущу все на волю, пусть идет, как идет.


Нужно только верить, что мечты сбываются!
Хотите прикол расскажу? На счет "сбычи мечт", точнее детских желаний. Когда я была маленькая, то простите за подробности, ходила в туалет с помощью детского сидения, так, попа проваливалась. Так вот я мечтала, что у меня попа большая будет и не нужно будет пользоваться детским сиденьем. И что ж.. дождалась!
Так что теперь мечтаю очень аккуратно


Я тоже не уверена, что белок влияет при диабете (не могу ни да, ни нет сказать), но что избыток белка вреден, это 100%. Тут Кисаня права полностью. У меня мама врач, собственно, поэтому и гоняла.

не знаю насчет жиров, а вот белок очень даже оказывает, могу инфу выложить если кому интересно.
При диабете нежелательно излишнее потребление белков (превышающее суточную норму, по следующим причинам:

Вот ты мне настроение подняла!!!
Вот и тебе для настроения

#77

Доброе утро Алка Фиалка!

Поздравляю с обновками! И поздравляю с "новой" фигурой! Это так здорово, когда в магазине тебе все подходит по размеру и нужно только выбрать вещь, которая тебе нравится!


Это точно! Мечтаем аккуратнее...
Хорошего дня!