Привет Марусечка!!!
Я тут тоже жгла 4 дня.С сегодня в новых гоночках http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=9248
Если хочешь присоединяйся. Чувствую они у меня будут стабилизационными.Хотелось бы пятерку увидеть..так что граммов 600 минусом меня бы вполне устроили. За 10 дней надеюсь немногого хочу.Просто сегодня вес на утро был 67,2. А у нас в гонках стартовым выставляется финальный вес предыдущих гонок.Так что мне вначале до 66,4 доползти надо,а потом и эти 600 скинуть.

какие цифры на линеечке симпотишные;) умничка Наташ:)

Мой отчетец за сегодняшний день...Прям соскучилась за правильным поведением.
Отчет за 16.07.12
1) питание - 3 балла.

2) вода - 1 балл (1,8)
3)- физ. активность: работы на "плантации"3 часа (2 балла)+ 1 час с собаней (1 балл )
- спорт: пресс, зад.повер. бедра 20мин +40 мин обруч + 40 мин беговая дорожка,наконец-то..даже соскучилась по ней за 4 дня беспредела (5 балла )
4) привычка - 1 балл.
5) красота - 1 балл.( скраб д/тела + АЦ массаж )
Итого: 14 баллов....
Алинчик, приветть!!! Четыре дня была немолодец..С сегоднешнего дня опять наверстываю..

опять ну ааащщееее
Взялась, так взялась

да,надо успевать растрясать наетое, до следующего застолья.
У нас что-то дубак наступил. Я все гнала жару,а теперь неуютно как-то.Зато бегается легко.
Пойду на десерт обруч покручу..уже зачислила - надо отрабатывать...а потом еще со щавелем разделаться.Нарвала в Малиновке,хочу заморозить.

Да, мысль!!! Которую забываю озвучить. Решила похудеть до 65-ти и завязать.Просто следить за питанием и выдавать спортом 5 баллов (1 ч 40 мин)

Удачи! Я к этому пока не готова, знаю, что с физрой подкачаю.

Ооооо, как я мечтаю о легком ненавязчивом дубаке.... Ты, подгони его в мою сторону, хоть кусочек, ага?

Может и правильно, будешь просто спортом шлифовать фигурку.

Вот блин!
Мы ходили три дня не останавливаять - находили на 11-ть

Завязать??? Удерживать вес еще труднее, чем худеть, так что работенка еще предстоит ого-го какая.

я все таки жару больше лю, чем дубак, у нас дождь на целый день.

МаруSя
Vanda
П@р@ллелb
ПРивет,красотки!!!
Я сегодня ночью мало спала,поэтому дорожку запихнула в утро и на этой живительной энергии + на чашке кофею весь день и просуществовала..
Вес уже как на линеечке ,чему я рада.Все таки быстрее он стал восстанавливаться.Судите сами 4 дня хомячить- пить и за полтора дня все выгнать.Думаю это заслуга спорта и большого количества воды.

спасибо,но сама зря отказываешься.Может лишний раз чего и поделаешь.Я сама не ожидала что они такими действенными окажутся.

у нас навязчивый, так что гнать тебе не буду,чтобы тапком не получить.

да,я и собираюсь ввести себе в привычку набирать в день 10-11 баллов. Исключение 1-2 раза в неделю если праздники какое.

у нас неделю..

и я тебе рада..
Девочки ,я утопала..Впереди еще обруч и собаня ждут,а сил нет уже ни на то, ни на другое..

Наташенька, доброе утро! Знаешь, кто уходит на поддержание веса и не распускает себя, оставляет спорт и в питании не наглеет, как правило продолжает худеть до своего нормального физиологического веса, так что Бог тебе в помощь Ты просто умничка, я вот со спортом никак не могу подружиться, жду осень и как откроется сезон - пойду на аквааэробику, буду себя приучать, а сейчас в жару совсем я ........ Отличного денёчка и нового отвесика !

#77

Привет, Наташа!
По-моему удерживать вес не так уж сложно. Быстро заново набирают все сброшенное те, кто резко скидывает, а ты ведь не такая. Тут главное не пускать все насамотек, так что я твои планы разделяю и поддерживаю (по поводу 11 баллов). Чой-то мне тоже захотелось в вашу программу, но я пока думаю.

Спасибо за ссылку, тока я позорно не нашла кнопку "регистрация"

пошла посмотреть,чтоб тебе подсказать..А у меня в разных браузерах по разному..Или вверху слева кнопка войти жмешь и дальше как обычно.. или справа сбоку войти есть еще третий вариант,но меня везде "видят".. и его не выдают.. Я убегаю, муж уже ножкой топочит в нетерпении.
Натулик, спасиб что забегаешь и за понимание.. Я к вам девочки попозжее зайду.
Леночка,солнышко и к тебе непременно!!

slimmer
Привет,Наталка!!!!
Ты такая молодец!!!!
А я в гонках не хочу учавствовать...боюсь-не потяну и уйду в запойзагул зажор...