Наташа с возвращением! Это праздник прям какой-то!

Ну, уж ты-то разберешься Тем более, после отдыха. Перетряхнуть мотивации, может новые какие найти

А разве ты не ездила в прошлом году в сторону соловецких островов и по тамошним монастырям? Или у меня склероз такой и путаница, или я видела уже путешествие подобное у тебя тут извини, если ошибаюсь...

Наташа привет! Фотки суперские! Ты отлично выглядишь!
#77

Наталь! Фотки просто замечательные. И сама выглядишь хорощо. и природа-виды красивые

Мне всегда осенью-зимой худеется проще. А мотивацию пдогнать точно
нужно

Наталья, привет. Фото классные. Я тоже была в Ниловой пустыни. Правда мы были зимой. Отдыхали там на турбазе "Сокол" и съездили на Рождество в храм.

Как там вес? У меня, кстати, тоже с весом полный бардак.

sny
Лисаня
Кэт
keftiki
Мырка
Nysha
Чайничек
Pie, добрый вечер, дорогие девочки!!!!! Спасибо, что заглянули ко мне в гости и за добрые слова в мой адрес спибочки, мне очень приятно!


Прошлым летом я путешествовала из Москвы в Питер на теплоходе, была на Валааме, Кижах, Коневце и Белозерском монастыре, а вот на Селигере я не была тогда.


Ира, честно скажу: не знаю, боюсь пока на весы вставать, хотя с другой стороны очень отрезвляет после зажоров на весы встать.

Вчера была на тренировке на TRX. Пресс болит со страшной силой. Что мне нравится в студии, так это то, что в отличае от групповых тренировок программа с каждым разом меняется и становится нагрузка все больше. В остальном все по-старому, питание урезонить пока не получается...

Я вчера после тренировки тоже натрескалась. Мне видимо вообще нельзя вечером есть. Я потом остановиться не могу. Думала творожком восстановиться, а меня как понесло! Так что понимаю тебя. Я правда сейчас собираюсь ходить каждый день на занятия. Взяла абонемент на сентябрь по летней цене 30.08.2010.

Донна Роза
Наташенька с возвращением! ты абсолютно не выглядишь на свой возраст, я бы тебе 20 с небольшим дала! правда! за наеденные килограммы не расстраивайся,ты же умница-быстро скинешь всё! я блин тоже недельку на отдыхе побывала,ела не думая и в итоге+5 кило..2,5 уже скинула
#77

Ахааа, ну так значит не совсем у меня ещё склероз

У меня даже после 1го дня праздничного плохо получается.
Надо как-то стараться, взвеситься-то надо-надо, аха

Натали ты где снова пропадаешь? надеюсь на тренировках, а не у холодильника? я что-то все пытаюсь снова в зо влиться, но тоже так тяжело идет:(

Да наташа,я тоже пару недель пропадала.

А я пыталась найти какое-нибудь хобби и начитавшись про декупаж,попробовала,что получилось есть у меня на фотках в дневничке.

Наташ,ты на этой фотке так хорошо выглядишь,прямо молоденькая,молоденькая девочка
Это уж точно,единицы удержались на плаву

Pie
angellira
Мырка
sny
_/\Ен@_, добрый вечер, девочки!!!!


Ира поздравляю с выгодным приобретением! Каждый день тренироваться? Не великовата нагрузка получится? А потом организм ведь очень быстро адаптируется к нагрузке. Может стоит реже, но более интенсивнее тренироваться. Но я тут не советчик - ты сама профи в этом деле.

Ирэночка, спасибо тебе большое за комплименты! Очень приятно! А за слова поддержки отдельное тебе спасибо! Будем теперь вместе сгонять вес свой.


Сегодня набралась мужества и встала на весы.... 86,6 кг. Дамала, что намного больше на самом деле.



Тренируюсь, конечно, вот только что вернулась из клуба, но и грешу в плане питания... Хотя с сегодняшнего вечера имею твердое намерение изменить свое питание в лучшую сторону.

_/\Ен@_, спасибо тебе за приятные слова в мой адрес! Про декупаж ты меня заинтересовала... Пойду посмотрю, что это такое.

привет Натусик

и я примерно там же...надо браться за себя... сила есть, воля есть, а силы воли нет:( и главное весь день до вечера у меня зож, а вечером жоооор:( давай может поконтролировать попробуем друг друга...будем заходить друг к другу по вечерам и напоминать-НЕ ЖРАААТЬ

Наташ, каждый день и не получится. Всегда найдется то, что не даст сходить на тренировку: то дети, то родители, то еще что-нить.

В выходные теперь нет тренировок. Так что получается 4-5 раз в неделю по часу. Это не так уж и много.

А с питанием, девочки, у нас проблема т.к. осень. Пора депрессивная и к тому же организм-зараза запасает на зиму.

#77

sny
Pie, добрый вечер, девочки!


Хорошая идея! Только вот, думаю, срывы вечерние - причина дневных ограничений. У меня немного другая ситуация - я много ем на работе, т.к. очень часто нахожусь в состоянии цейт-нота, а когда я нерничаю - я ем. Да еще конфеты стоят на самом видном месте и дразнят: "Ну съешь нас!" Сегодня специально взяла вазу с конфетами и убрала с глаз долой! Помогает реально!


Согласна! Ты умничка!

Так! Долой депрессию! Беремся с новыми силами и вперед!

Pie, бурундучок просто прелесть!

Сегодня я весь день старалась вести себя хорошо в плане питания, а вот вечером в гостях не удержалась от пирожного Зато 3 раза в течение дня поднялась пешком на 5 этаж, думаю, что я его (пирожное) отработала. Завтра у меня рабочий день - начинается новогодняя акция.

Натуся, авка супер