Пока писала ответ, Натуся зашла! Рада тебя видеть! Спасибо за добрые слова.

Koterina
С отвесиком тебя

У меня пока закономерно , надвигаются КД и жор

У меня тоже масса барахла до которого ещё 4 - 5 кг
Может тебе послать, если ты раньше доберешься до нужного веса?


Это выгодно для всех, акромя шьющего потому как все уверены, что "себе ты всегда успеешь", а "бедному" (далее перечень родных и близких, которым нечего надеть )

Приветики!
Вес остается прежним, но отвес был накануне приличный, надо закрепить результат. Продолжаю свой пожизненный (очень надеюсь на это ) марафон здорового питания. Присматриваюсь к новым рецептикам, закупаю низкокалорийные продукты. Так что все под контролем. Позднее выложу отчет по питанию за неделю.


Спасибо!


Я как-то этот момент пережила и даже пропустила за подсчетом калорий.


Предложение заманчивое, но ты себя недооцениваешь. Ты обязательно похудеешь и продемонстрируешь свои наряды. Я в этом просто уверена.


Сапожник без сапог. Лучше сперва для себя любимой. И это правильно. Если тебе будет хорошо, то все остальные от этого только выиграют.

держи его

а я так однообразно питаюсь



о а я обмеры выложу, точно, а то забыла ваще

#77

Сегодня экспериментировала:

Банановое рафаэлло

#77

Вариантов приготовления множество.

Я делала вот такой рецепт

Но можно из чернослива

Эх, а у меня таки чуток в +

Давай ещё! Фасоль мне оч.понравилась!
Я теперь в выходные - это дни неизбежной готовки - стараюсь делать овощной суп, мясо или курогрудь с овощами. Поэтому такие рецепты полезны, вроде гарнир, а вроде и польза. От брокколей мои уже воют, причем выть начинают заранее


Наоборот, переоцениваю. В смысле идет переоценка ценностей

Катюш. привет!! С новым весом тебя :0 Я очень за тебя рада!!


все всегда происходит неожиданно, так что не переживай

Спасибо за обалденный рецепт рафаэлло! Завтра обязательно сделаю!!!

Добрый вечер всем!

Вес пока стоит (72,5), ждет чего-то. А я и в ус не дую. Так как вижу свой результат. Щечки уходят, появляются глазки. Одежда начинает сходиться.


Мне так не показалась по твоим отчетам. Я бы только сказала, что ты часто курицу ешь, но ты объяснила - что это твоя любимая еда. А у меня каждый день яблоки. У меня на подоконнике запас яблок и апельсин, я хожу вокруг них и любуюсь, поговаривая "моя прелесть!".


Что-то я их у тебя еще не видела.


Не переживай ты так, будут у тебя отвесы. Потом сама с ними замаешься.


В выходные еще делала курицу в апельсинах и низкокалорийный яблочный пирог (рецепт очень прикольный, яблоки я не заливала тестом, а засыпала). Пирог носила на работу, он произвел фурор. Но я бы сказала, что он на любителя. Он женский что ли. Муж не понял, он проголосовал за стандартную шарлотку. Просто я выкладываю рецепты, которые однозначно прошли наш семейный стандарт качества.


Я стараюсь менять рецепты и чередовать с нашими любимыми блюдами. Бывает и картошка жареная. Но тогда обязательно готовим зеленый салат. В итоге суммарная калорийность не сильно большая.


Это замечательно! Я за позитивное неголодное подвижное стройнение!


Очень рада, если вам понравится.

Какая ты молодец! Так ведь и надо

Ну, прямо заинтриговала совсем. ВЫложи, а?

А я ТАК не люблю готовить - это ужас! Всё жду, когда дочь возьмет эту обязанность на себя, но она что-то не торопится



Насчет "замаяться с отвесами" - это звучит сильно!
Но уменьшение объемов на лицо! Вернее на попе, вчера перемеряла выкройки - - надо менять в сторону уменьшения + предусмотреть дальнейшее уменьшение.

и у меня тоже... почти. чуток в плюсе, но на грудь скидываю, там молока аккурат на один раз поесть.

они у меня в разных компУтерах, надо для сравнения объединить и всё руки не дойдут

о да, даже бОльше не из-за того что я люблю, а из за НИкитки, он её любит, я то жареную свинку обожаю и картошку жареную

Привет, Кать!
И я хочу рецепт пирога, поделись!!!!!!

Привет, красавицы!

Девчонки, мой муж, после того как на него не налезли брюки, стал следить за своим питанием!!! Вчера отказался от позднего ужина и пил кефир, правда, с яблочным пирожком. Два дня на работе не устраивал перекусы с кофе и печенюшками. Но у него уже пошли отвесы. Примерно - 1 кг. Нам бы так худеть. У меня пока без отвесов. Но и без привесов. Но мама сегодня заметила, что я чуть-чуть постройнела. Но сказала, что надо продолжать и возвращаться в свой размер.

А еще я вчера, наконец-то, сделала свои домашние йогурты. Все получились. Ура!



Но потом пеняйте на себя.

#77

Не знаю только, видно или нет состав.


А дочка знает, что ее ждет? А я спокойно отношусь к готовке, так как мне помогают и муж, и дочь. Поэтому я не в обиде.


К этому тоже психологически надо быть готовой. Проблем будет тоже много:все будут потом пытаться накормить тебя, надо будет удерживать вес, некоторые будут завидовать, одежду надо будет менять и т.д. Для меня самое сложное - это удержать вес.


Очень похудательная еда!

Итак, наступил очередной день похудения. Весы с утра с ума сошли, показывали самые разные значения. Возможно батарейка садится. Поэтому пока оставлю 72,5. Тем более что весы не показывали большие значения, а только от 72,5 и меньше.

Сегодня я практически работаю дома, то решила 20 минут позаниматься фитнесом, чтобы оторвать пятую точку от стула и от компьютера. А то могу весь день проработать, не отходя от рабочего места. Иногда планирую на такие дни прогулки, но погода не располагает к ней - пасмурно, как-то хмуро и угрюмо за окном.

Мама почему-то решила, что мы голодаем и сделала нам винегрет. А я до этого сварила свеклу на салат с грецкими орешками и черносливом, получается, что у нас "свекольный день". Кто-то, наверное, удивится, что сайт похудательный, а я много пишу про еду, но, мне кажется, что основная причина увеличения веса - сколько мы едим и что мы едим. Для меня голодание - не выход, поэтому я стараюсь правильно "загружаться". И вижу, что поступаю правильно. Например, у меня были сухие локотки, что говорит о каких-то сбоях организма. Замечаю, что кожа разглаживается.