приветики

кукла

мне тоже надо себя в руки брать может мне пинок волшебный дашь???

у тебя же 61 уже был пойду к тебе.
а вообще почитай 2 последние странички дневника Pixie-она там на свою похуденческую годовщину написала отличную мотивационную штуку

#77

Уже начала?
Какой план действий?

начала,в субботу встреча с окончания универа 5ти летняя-и я как обычно-как бы похудеть за неделю
главное не поддаваться на соблазны мужа-т.к.покушать я люблю и могу это делать круглосуточно -просто надо вовремя тормозить свои порывы-пожрать перед телеком после 9 вечера
вроде получается

Вчера ела:
з: кофе,сыр
о: гречка+тушеные овощи
п:персик,абрикосы
у: мороженное
вроде все...


Сегодня ем:
з: кофе,активия питьевая
п:2 сосиски +тушеные овощи+кусочек хлеба
о: 3 персика
у:да будет кефир

вес кстати 65,9

Привет, да был 61 - но я бестолочь... и вообще мне надо идти проверяться после ветрянки, сильнейшие отеки у меня и голова не проходит уже больше двух недель.... вот... так что мне надо к врачу

кукла
Желаю тебе. дорогая, выглядеть отлично на встрече выпускников. Конечно, много не сбросишь, но ощущение общей подтянутости вполне можно получить

спасибо
в пинципе к этому и стремлюсь-чтобы живот был не барабаном,ну и щеки мои может спадут чуток

кукла
А оденешь чего, придумала уже?

кукла
я тут начиталась как правильно надо питаться)) в общем на ужин нужен белок, никаких фруктов ну и под конец кефирчик да)) неплохо)
ты вообще красотка все худеешь и худеешь) а вес стоит и стоит) впрочем как и я

вроде как мы договаривались без пафоса-нафик второй выпускной и все-такое
т.ч. я пока в раздумьях-или бежать по магазинам или одеть что есть -есть 2 платья-одевала одно 1 раз,второе-раза 3-т.ч. думаю-но новое то по-любому хочется

да я об этом задумалась как-то вечером-поглощая второй или третий персик ( давненько по телеку видела интервью с гимнасткой Екатериной Серебрянской-и она расказывала о питание,похудении и т.д.-и вот чета всплыла ее фраза-что фрукты на ночь ни-ни-т.к.будешь идти в плюс)
Вообщем,вчера я пила кефир на ужин...а на поздний ужин(да,это я так худею) после 21.00-сожрала куриную ножку,помидор и шоколадное мороженное
хорошо хоть не растет хотя даже не так-как только он идет в плюс(ближе к 68 )-я начинаю задумываться- что я жру и в каких количествах-и опять сбрасываю до своих стабильных около 66

Не, у меня реально в голове пищевая доминанта-вот вчера ну фиг с ним съела в 21.00 курицу-так наелась-но мозг мой меня так и тянет к морозилке-я четко знаю что там лежит одно мороженное,уже чувствую его вкус и ем-на автопилоте

Конечно, бечь по магазинам, купить самое офигительное платье и с умным видом заявить, что ты всегда так и ходишь
Это ж тебе встреча выпускников, а не хухры-мухры

уже сбегала вчера-и за платьем и за обувью