значит точно не проветрился!

Привет,девочки-припевочки!!
Сегодня на улице у нас похолодание, дома отопление было 2 дня,вчера опять отключили до 8 октября, я только было обрадовалась. И на работе такая же фигня,вчера вкл, сегодня уже откл.
Питание:
з: гавайская смесь с куриной печенью,чай с молоком+ жилейная конф.
п: цикорий с молоком + жилейная конф
2п:цикорий с молоком + жилейная конф
о: гавайская смесь с куриной печенью,чай с молоком
у: ГОЛЕЦ (ряба)
Вчера "изучала" весь рабочий день книжный инет магазин "Лаб"ир"инт", думаю надо потихоньку восполнять домашнюю библиотеку, т.к на работе есть свободное время ,можно и на работе читать. Очень много книг пораздавали(особенно по школьной программе) и они так и не вернулись. Решила начать с мировой классики. Как раз вчера открылась СП книг, посмотрю и закажу ,парочку книг(пока думаю какие выбрать......хочу "Доктор Живаго"Пастернак,"Дети Арбата",Грозовой перевал"Бронте,"Триумфальная Арка"Ремарк,"Консуэло"Санд ,а вообще много книг Санд нравится, Гюго нравится много чего) вощем где то так.

ППЦ, пошел снег..прилично метет,сижу на работе принесла из дома диск с фортепианной и скрипичной музыкой, по такую погоду как раз гармонично!!

Приветик мне тока шо сестричка ссылочку кинула на это издательство-там есть Котовая книга (детская)
у нас еще +23-25..

Ну с первым снегом тебя, Фея в ажурчике! Дождалась!

Лилька
Медвежонок
Привет!!!

Питание на сегодня:
з:2 куриных крыла жареных+ салат из св.моркови(типа корейской)+чай с молоком+конфета жилейная
п: чай с молоком+конфета жилейная( с утра по приходу на работу)
п: чай с молоком+конфета жилейная( в 10-00 по "графику")
о:рыба голец+ рагу из овощей(лук,морковь,баклажаны)
у: йога + чай с молоком( за вечер сколько захочу столько и пью)
Сегодня достала шапку и шарф, на улице холодно

Ажурная Фея привет Диляра!
С первым снегом дорогая!
Меню хорошее, особенно ужин-ваще прелесть.
Завтра отвес обеспечен.

я встаю на веся 1 раз в неделю( из за Пионров)..а то и того меньше.. так что будет у меня сюрприз..

Дилечка, привет!
Три конфетки -это перебор около 60 гр на 350 кал = 210 кал ежедневно плюсуется. Может ну их на фиг?

Ажурная Фея
приветик у тебя снег?! да ещё и оттопление отключили кошмар)))
Классная у тебя менюшка буду тебе подражать

Приветик а по-моему, эти конфетки совсем не мешают

я вот тоже так подумала ...думаю они ведь жилейные во первых,а во вторых успеваю их съесть до 13 часов....
ага.....сегодня после йоги съела кусочек гольца.....
Кстати, на йоге........ намного лучше сейчас у меня получается все...уже мышцы растянула прилично, ну у меня и так растяжка не плохая была,несмотря на нынешнее состояние....а теперь ваще..

Привет!!Питание на сегодня:
з: баклажаны тушеные + рыба,чай с молоком
п:чай с молком+жилейная конфета
2п:чай с молком+жилейная конфета
о: баклажаны тушеные + рыба+ чай с молоком.
п: чай с молоком
у: куриное феле+чай с молоком

Сегодня пятница и это ЗДОРОВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СЕгодня поеду получать закупки 6 штук аж!!!

ага, если калораж худеющих должен составлять около 1200 кал, то у тебя 1/6 часть приходится на 3 бесполезные конфетки состоящие из быстрых углеводов. Математика, однако

Привет Диляра!
А в какой день взвешиваешься?

Йога-класс, умничка!
Меню хорошее, держись.

С ПЯТНИЦЕЙ!!!