Топатушка, спасибо ))

Ксюня

)))Ну ты даешь)))!!!!Такими темпами воздухом питаться будешь) Ну в принципе,если хорошо себя чувствуешь,то одобряю))


Умничка))))Хвалю!!!Хвалю)))Хвалю)))!!!


как я тебя понимаю)))НО!!! Мы ведь хотим стать красоточками)))Так что от конфеток ПОКА придется отказаться)))А роллы и креветки)) вроде не помешают нашему похудению)))

Блин, и мне креветок захотелось...
Их солить совсем нельзя?

TigraNadin, )) да я может завтра съем одну на завтрак - если узнаю сколько калорий в ней)) Спасибо за похвалу))
Мила_Киев, ты знаешь я ем соленую пищу, просто я исключила соль которую добавляю после готовки. А то я даже лимоны с яблоками и то с солью ела))) Правда вода задержится потом, но не страшно. Знаешь ведь что вода))

Ксюня,радость моя!!!!С добрым утром)))))))))))!!!! Удачного дня тебе))))

#77

Ксюник, привет!
Какая ты умничка, я тобой просто любуюсь!!!


а ты не считаешь калории на дионе?он тебе может подсказать)или в интернете поищи, там тоже много разных сайтов, которые калорийность конфет приводят))

TigraNadin, Доброе утро, солнышко))Спасибо И тебя удачного дня
Juliks, на дионе не считаю, мне как-то самой удобнее, а калорийность да нашла в инете))

Ксюня
Приветик! Доброе утро!Хорошего дня!

Жемчужина, Доброе утро)))) И тебе моя радость)

а на весах снова 88 Я расстроилась...

Ксюня, бедняжка!!!не расстраивайся!!!!Я одно время много книг читала про похудение и диеты...Сейчас вес встал и это значит,что организм привыкает к новому весу!!! Смотри сама!!!Худел организм в день и на 500 гр и на 200)))А положено на 100 гр в день))Вот и думай))) Все у тебя идет,как положено)))Еще вариант,что ты спортом начала заниматься, а мышцы,они тяжелее жира...Мышцы укрепляются,растут...Вес встал))) НО!!!Теперь мой тебе совет)))Начни измерять себя сантиметровой лентой)))Мышцы они тяжелее,но меньше по объему,чем жир))) Так что ждем твоих параметров пока вес стоит))) И помни,с каждым днем твои сантиметры на талии исчезают))) Все мы через это проходили...
Я однажды тоже так отчаилась и чуть было не бросила диету,но тренер мой по легкой атлетике мне сказал,только умный человек добьется желаемой цели)))Почитай,как устроен наш организм))И вот оттуда я и узнала,что остановка в весе-это тот период,когда мышцы заменяют жир в теле и ты стройнеешь на глазах)) Прости,что так длинно все объясняю)))Просто хочу убедить тебя,что на самом деле сейчас все хорошо))) Ни в коем случае не бросай начатое)))Организму нужно отдохнуть)))Люби себя,моя хорошая и ждем параметров)))

TigraNadin, да я бросать не хочу, даже не думала)) спасибо за поддержку!

Ксюня, !!! Красотка)))Умничка)))И просто прелесть ты)))!!! Мы всё сможем))))!!!

TigraNadin, ))))

у меня еще почему-то второй день тело болит как от спорта - попа, ноги, сегодня вот спина...что бы это значило?