зачем??? чтоб потом чего нибудь налопаться?)))

Оляля) приветик! Как успехи в похуделках?

#77

жесткая картинка))) на ее фоне у меня все хорошо)))))

вот млин, еще и ДР сегодня у мужа сестры. я за него рада конечно, но это ж опять и , а потом

День рождения и вообще любые гости, это столько соблазнов..........

но можно все пробывать по чайной ложечке, чтобы на езычке было вкусно только.

спасибо за поддержку, попробую)

Обед: каша полтавка, салат(свежие и соленые огурцы, капуста, уксус)

ну почти так и получилось, правда не налопалась, но села маленький кусочек сала (((( (хотя раньше не ела, но оно так пахло что захотелось по пробовать), КАЮСЬ!!!!!

если без хлеба , то не страшно)))))

Привет, Олькин! Познакомимся? Сейчас у меня попытка №3 похудеть, вторую попытку я начала с твоего начального веса и задача моя была именно такая , как у тебя 87- 65, на это у меня ушло пол года , 4 марта 2009 года я решила худеть, а к 16 июля ( мой день рождения ) я была 70 кг, а к концу сентября 2009 года 65 кэгэшек!!!!!!!! В размере ушла с уверенного 54 до уверенного 48 (попа даже в 44 р-р влезала...иногда)НО....добилась , расслабилась и за год с небольшим нажрала 12 кг . Сейчас всё сложнее, вес уходит ООООЧЕНЬ медленно, плавает то туда, то сюда , но решила вернуть те же 65 , и даже замахнуться на 62. Уж очень я ,худенькая, хорошенькая была . Так что вливаюсь в компанию худеющих соратниц и пока определяюсь с задачами. Как то у меня всё неорганизованно и неразумно получается. Никакой системы, только ограничение количества и качества продуктов. Ещё ввела правило, пробуждать метаболизм утром стаканом тёплой чистой воды, завтракать овсянкой , пить чистую воду в течении дня, каждую среду- молокочай, а дальше......огурцы, помидоры , отварное мясо и пока никакой системы....Вот пытаюсь к чему то придти. Так что любым советам очень рада, и общению тоже очень рада!!!!!!!!!!!!!

без, с кусочком помидора!!

Привет Оляля!!!!!! Приятных выходных!

#77

ой, ну и денек((((( ну я конечно молодец) вчера практически ничего запрещенного не ела(только пила)))), сегодня тоже все по божески))) креветки, сыр, колбаса, мясо , яйцо, помидоры. это я ела в течение дня.

ого, а ты горячее то кушаешь вообще?
как ты? давно не была у тебя

сегодня не ела. а так вообще практически каждый день суп.
заходи почаще, а то мне скучно