Доброе утро!
Вот обещанные цветочки
#77

Привет.
Посмотрела фотки. Кошарик суперский, вот это позы он принимает
как твои успехи? избавилась от этого зловредного привеса? я тоже с +, и к сожалению далеко не в 900гр...вот сегодня начала с ним бороться

Приветик всем и прекрасной хозяйке дневничка! Я у вас только сегодня поселилась, но форум изучала 2 дня. Заходите и в мой дневничек! Смотрела ваши фото - ВЫ героическая, не скажу даже женщина ДЕВУШКА!!! Вы просто молодец! Я только в начале пути и хочу спросить вас не затруднит иногда давать советы? Ваше, как профессионала в подсчете калорий, мнение очень важно!

#77
Ну и какой вес после шалостей?

#77Мы сегодня молодцы#77

Добрый вечер. Разгруз не получился, но день вполне приемлимый. Посмотрим, удастся ли вернуться в 55кг
#77

я худею,привет!

для похудания-да,но постоянно так питаться,наверное,трудно. Еды совсем мало.

Алена, приветик!
Спасибо за очень-очень много полезной информации) Я просто потрясена твоими результатами и вообще настрой у тебя удивительный!
В какой программе ты делала свои графики и как их сюда выкладывала? прости за вопрос не по теме, но я даже не знаю, как запрос в гугле сформулировать)

Получилось, -500г
Итого 55,8
Проводила всех домашних: мужа сначала, потом сына с подругой, пойду делать зарядку, завтракать. Потом вернусь и всем отвечу.

Поздравляю с отвесиком!!!!Так держать,ну вот никак нельзя расслабляться
#77#77

Ох! Нельзя! Тут же граммы вылезают, а последний раз только чудо спасло от целого килограмма (900г)
Привет! Графики делала в экселе, копировала в рисовалку, оттуда на http://www.radikal.ru/action.aspx и сюда, как любую картинку.
Наверное, можно проще, но я не в курсе.
Удачи!
Нет, не постоянно, только как борьба с привесом.
А как же! Приятно познакомиться!Kisania
Елена и К
жирик
Лисаня
Спасибо за картиночки!

Так-то оно так,но чтобы удержаться в желанном весе,всё же приходится тоже полуголодной ходить(это я про себя),а как нормально поешь,так привес.И что теперь нам,страдать от недоедания? У меня получается,что без проблем держится вес 56-57(даже при обильной еде),но весить-то хочется меньше и кушать тоже хочется

Это хорошо, я не уверена, что мой не полезет вверх. Меня бы этот вес устроил, но страшно без запаса, хочется, чтоб было куда поправляться, если что.
Заметила, что ем куда больше, чем когда худела. Полуголодной не хожу, но все время контролирую себя, хотя, опять же, уже и конфетки бывают. Вот и сейчас сижу в форуме и думаю, съесть еще что-то или нет, уже итак почти 1200ккал съедено. А до 56ти всего 200г.

да я вроде тоже не безобразная с 56-57, жить можно ,но 53 устроило бы больше,да ничего не получается. Тоже конфетки,сгущёночка.... Когда это кончится?? расслабуха полнейшая.А ты молодец ,быстро спохватываешься.