Дело в том, что я сама их воспринимала как сексуальный объект!
Просто до этого у меня несколько лет мужчин не было, совсем
Тут уже не до чувств!
Ну а потом влюбилась конечно, при этом....продолжала использовать эти самые объекты по назначению, дабы не терять время. А за муж то я только в марте 2009 вышла, и вот мужа то как раз я не рассматривала как сексобъект! Мы с ним подружились и много разговаривали, много времени за компом вместе сидели, в общем все не как обычно. А оказалось это любовь! А все остальное просто времяпровождение!

А потом как? Откачивали?
В общем из дискуссии ясно, чтобы быть здоровым надо
много двигаться,
мало спать,
есть жирную пищу когда она есть,
есть постную пищу когда есть нечего
сахар только вприкуску
хлеб только по осени один раз

#77

Наташик!!! Доброе утро!!!

Ты приехала???

Крепкий орешек
путешественница
Лиска, здравствуйте, дорогие девочки!!!!

Я вернулась с дачи вчера, отдохнула замечательно, правда, немного обгорела спина (сидела в грядках - полола укроп), лопала мясо гриль, привезла букет красивых пионов. Вот и все, собственно говоря. Сегодня на работе старалась вести себя хорошо, ну сколько можно жрать в конце концов?

Крепкий орешек, Наташенька, спасибо тебе большое за открыточки и добрые пожелания! Котеночек просто прелесть!


Алина, это обычное явление, тут все периодически то активизируются, то пропадают (кто на время, а кто и совсем).



Лепешки пекли с лебедой, а что оставалось делать - такие времена были голодные.


Молодец, времени зря не теряла



Маленькая поправка: спать тоже нужно много (вернее не менее 7 часов в сутки), т.к. недосыпание провоцирует аппетит. Ну жирной пищей, ввиду постоянной доступности, тоже лучше не злоупотреблять

Донна Роза привет!




Я на днях когда жарко было тоже обгорела. решила нги немного загореть. Села на качели и сидела час наверное. Сгорели коленки, а сзади белые остались и снизу тоже

Потому как форум-это еще не вся жизнь. Хотя без форума никуда. Чуть в сторону шагнешь и сразу вес ползет вверх.

Наташа привет. Заходи в гости! Я фотки поставила!

#77

Наташ!!!

Куда пропала???

Появись!!!

Здравствуйте, я читала о вас в других дневниках. Меня зовут Наташа, мне 32 года, вес 138 подскажите пожалуйста с чего начать свой путь. За ранее вам благодарна.....

Пока Наташи нет, я отвечу с ее позволения:

1. Записать все то, что ты съела за день. Проанализировать (на предмет лишнего). Посчитать калории (можно вот здесь http://www.dietaonline.ru/). Посчитать сколько калорий тебе нужно потреблять. Сравнить эти две цифры и ужаснуться (я ужаснулась, честно скажу)

2. Начать двигаться (сначала ходить пешком, потом быстро ходить, ходить по лестнице и т.д.). По мере снижения веса и укрепления мышц (ну и дыхалки естественно) увеличивать нагрузку.

3. Почитать Наташин дневник сначала. У нее много прекрасных рецептов блюд правильного питания. А какое все вкусное!

4. Начать учиться питаться правильно.

Оглянуться не успеешь, как станешь на 10 кг стройнее. Потом надо будет прикладывать новые усилия. Но первые 10-15 кг уйдут быстро.

Рыся
Pie
Крепкий орешек
mamicuta78 и все-все-все, здравствуте!


Ой, девочки, проблемы у меня были, сначала с братом (ушел в очередной запой на неделю, была вызвана женой на подмогу), потом сама заболела (не пугайтесь - не запой ), давление подкочило 160/110 (2 года уже не помню такого за собой, наверно на нервной почве), после работом трупом лежала и таблетки не помогали. В субботу только немного оклемалась, а в воскресенье поехала на Волгу (автобусный тур однодневный). Фотоотчетик размещю скоро.


Наташа, будем знакомы! Начало вами уже положено: осознали проблему, нашли наш форум, зарегистрировались, теперь опередилитесь в мотивацией (ради чего все это вам нужно) и вперед! Только не нужно торопиться и ставить задачу типа влезть в платье 46 размера к лету Реальная цель - похудеть, например, за месяц на 5 кг. Достичь ее можно очень легко - достаточно сократить кол-во жиров и простых углеводов, начать немного больше двигаться (прогулка по 30 минут в день). Вот и все! Дальше - больше. Иришка уже описала основные правила стройности (спасибо, Иришка).

Наташ, привет. Извини, что на вопрос отвечала. Подумала тебя нет, надо человеку помочь.

Рада, что тебе лучше. Запой брата-дело нешуточное. У меня отец запойный алкоголик-знаю не понаслышке, что это такое. Сочувствую!

Давление повышенное-это нехороший признак. Может устала и понервничала. Перегрузилась так сказать. Береги себя. Я бы на твоем месте сейчас отказалась от силовых и аэробики, оставила бы только бассейн. Он и нервы успокоит и для сердца не страшен. И в баню не ходи.

#77

Приветик, Наташик!!!

Да уж, можно только посочувствовать жене твоего брата...

А давление - вещь опасная...поберегись...

Мне самой хорошо помогают чаи с шиповником и боярышником (по очереди), не раз выручали...Завариваю ягоды. настаиваю и пью6 неделю один, неделю другой...

Хорошего тебе денечка!!!

привет

Pie
Крепкий орешек
stamp, добрый вечер!!!!


Спасибо, Иришка, за заботу! Я на прошлой неделе вообще не занималась, да и сейчас немного побаиваюсь.

Ира, сегодня была в АШАНе и увидела овсяный напиток VELLE, вспомнила тебя (ты мне о нем писала), купила одну бутылочку на пробу (перекусить в магазине). Такая вкусняшка! И еще незаменима для тех, у кого непереносимость лактозы. А полезная какая, ведь овес - это кладезь полезных веществ. Только цена, на мой взгляд, очень завышена (48 руб. за 250 гр. бутылочку). Но все равно вернулась и купила еще 5 бутылочек.


Наташа, про боярышник наслышана, а вот шиповник думала, что только витаминными свойствами обладает. Спасибо за совет, нужно будет попробовать.