молодец, и то хорошо
за питание не ругаю, сама не пример ориентируйся на весы и спрашивай, можно ли тебе покушать мучного или жииирного

мне тяжело придерживаться правильного питания, как назло постоянно соблазны, то там угостят, то туда пригласят покушать
сейчас дома перестала держать колбасу, сыр, всякие паштеты, так хорошо перекусить хочется, а не чем

фрукты-во кааакой перекус
кефир
хлебцы и что-то на них символически покласть или намазать
ягоды овощи зелень щас пойдут, наша любимая пора
творог-ну ооч хороший перекус
йогурт какой-то без сахара по возможности

выбор найдётся, голодными точно не походим!
на этом сайте большинство разговоров о еде, куда не ткни

та такое у меня есть и фрукты и овощи, но такое не привлекает, мне после фруктов сразу хочется мяса
а кефир и хлебцы есть не могу

а что тебе помогает?
делай то, что именно тебе помогает тогда. От чего чувствуешь сытость?

да лучше ничем не перекусывать, а если сильно хочется есть то поесть нормально кашу там, подливу или котлетку, салатик, или супу поесть.

Сладенькая булочка
приветик Галчонок,,,
отличных выходных,,,,
в еде не шали,,,

Сегодня день прошел в плане похудения абсолютно бесполезно, было съедено очень много и полезного мало.
но завтра снова в бой
моя недавняя фотка
#77

Булочка, привет!

хм, ну да каждому-своё. А я не могу без "пожевать"
Тебя почти не видно на фото, но наверное в этом и прелесть. Сдобная, хорошенькая булочка. Никнейму соответствуешь.
Доброй ночи.

#77


какая ты хорошенькая,,,
кокетка прям,,,я тоже такие платья люблю,,,,
ну а горошек актуален,,,

Во во, было бы всё так просто... фрукты и овощи я за еду не считаю бананы только если...но они довольно сытные)
А от овощей без мяса в уныние впадаю
Ты тоже кефир не любишь или организм его не принимает?)))


Держись завтра и помни, что каждый пропущенный день - это шаг назад!!!
На фото милашка) Зачем за Рогатого спряталась? выходи)

Мотивация тебе
#77

*Мюсли*
привет

там где меня видно, я все фото занимаю

спасибо...как корабль назовешь так он и поплывет, вот я никак с булочного состояния не выберусь

спасибо)) мой любимый фасон платьев, я правда в кедах на фотке, я с 3 утра была на ногах, а то уже ближе к вечеру, на каблуках я могла только ползти

не люблю, все кисломолочное люблю, кроме кефира и сыворотки.

спасибо
я за ним кажусь не такой толстой
я вот на эти фотки глянула, неделю назад, и решила пора начинать опять худеть
они меня мотивировали
хорошая мотивашка, такие ножки

во во у меня точно так же

Приветик я Ирина будем знакомы не грусти а тортики там прекращай есть