Аrinka
А что за кошечка? аватарка что ли? ну аватарка классная ничего не скажешь прям мечта толстой девушки ладно, поменяю тогда на свою мордочку а то люди наверное путают

Верочка, привет и хорошего настроения!

Верунька привет!

а мой не краснеет, еще из другой комнаты подглядывает, через зеркало

продуманный муж ни чего не скажеш, логика хороша)))))
Верунька как вечерок прошел? Физ. нагрузки были?

Привет, девочки!
Всем надеюсь доброго утра!
Весы мои сегодня меня убили наповал!
Вес мой с утра 77,7 кг! Отвес в 700 гр!
И 3 семерочки на весах

Вчера после врача, пока по этим пробкам из центра добралась - уже и 9 вечера было, ужинать не стала.
отчет за 9 февраля(вторник)
Рацион
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, бутерброд с сыром 10%, 2 хлебца гречневые
Перекус:чай без сахара, вафля в шоколаде "Темпо" 20 гр, йогурт 200 гр "Черника"
Обед: огурцы свежие, макароны отварные, гуляш из говядины с овощами
Перекус: чай без сахара, конфета шоколадная
Ужин: апельсин, Активия 290 гр "Злаки"
Воды 1 л в течении дня.

Спорта не было, честно - вымоталась очень.

Съездила вчера к гинекологу, все у меня хорошо почти.
Дала она мне направление на узи и анализы взяла. Очень удивилась, когда я сказала что я на "Ярине" похудела. Говорит: "Вот, все мне тут втирают что от нее поправляются, жрут ведь, а "Ярина" у них виновата , вот человек на ней худеет спокойно".

Еще вчера у меня расклеились мои новые сапоги, расстроилась. Завтра поеду, может быть поменяют, гарантия вроде бы еще не кончилась на них у меня. Обидно

Всем хорошего денька, девочки!
И конечно, мотивашка!
ДО ВЕСНЫ ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 19 ДНЕЙ!

#77

***********************************************************

Мне вообще все равно, мальчик или девочка, ребенок твой, и это важно, а уж кто без разницы. И мальчики и девочки по своему интересны.
Привет, Светик. Как-нибудь поколдую вам опять
Привет, Ариш! Нет, Вера не того
Мне кажется - что это из разряда - запретный плод сладок.
Х МАЛИНКАХ
Привет! Спасибо!
Kisania
Привет, Кисанька! И тебя с масленицей!
Привет! Я все на корочку записываю
Спасибо, солнце!
Привет! Не было. Устала как собака вчера, блин, я раньше думала, ну вот как по этому МКАДУ можно ездить, оказывается что очень даже можно, из центра ехать еще хуже

привет, поздравляю, молодец

#77

поздравляю с отвесищем цифра то какая красивая

кстате когда не ужинаеш, на утро всегда хорошие отвесы, у меня по крайней мере

ни чего страшного, организм насиловать нельзя, позанимаешся в другой день. Желательно раза три в недельку, не обязательно каждый день заниматься

да уж, действительно обидно, съезди в магазин обязательно, поменяй сапожки, лучше на другую модель, позитивчик хоть будет

Привет
Ну и шикарная цифра у тебя на весах-поздравляю, красиво

я тоже так думаю, хотя хочется конечно двоих разнополых деток:)


ну и славно

поэтому мечтаю чтоб работа была возле дома-мечты-мечты...ээх

Верунь привет

ну ты вообще монстр похудения СУПЕР!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!

так мало осталось Все, работаем девочки, работаем

Спасибо, Лер!
Спасибо! Красивая очень! А так подумать, до конца линейки осталось то всего 4,7 кг, и первая цель есть. Главное опять в Зажор не уйти
Это да! У меня также. Но я обычно предпочитаю легко поужинать, чем без него.
Да я и не насилую, план - планом, но пересиливать усталость не могу. И не буду.
Посмотрю что есть. Главное чтобы вообще согласились поменять.
Привет! Спасибо!
И еще желательно чтобы двойняшки, сразу мальчик и девочка. Раз родил, и отмучался
Это уж точно мечты. Но такие желанные
Привет, Натуль! Спасибо Я на самом деле стараюсь изо всех сил! Я вот прям ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочу сейчас постройнеть, вот прям так меня подмывает, сил нет....
Вот вроде бы только зима начиналась и был новый год, а уже весна через 3 недели. Не расслабляемся

Какая счастливая цифра! На удачное похудение!

для меня оптимально кефирчика попить и фруктик умять какой нить вечерком

та кошечка, которая у тебя в подписи крутится А авка классная!
Верунь. привет!!!
С отвесищем тебяяя!!! НИЧЕГОСЕБЕ ты к весне какими темпами подибираешься
Хорошего дня!

Привет, Верочка!


Мне очень нравится твой рацион! Я тоже записываю, что съедаю за день, но не в виртуальном дневнике, а бумажном, потому что так быстрее.


Я тебя понимаю. Мне кажется, что лучше постепенно менять свои привычки. И потом, смотрю, у тебя все получается, есть отвесики. Так держать!

да скоро весна а ведь потом и лето вскоре, надо поднапрячься и добиться самого лучшего результата чтобы летом быть супер детками

#77

Если питаться по правилу тарелки, то в зажор сложно уйти. Когда я ем строго в нужной пропорции, то всегда сытая. Так что анализируй, что кушаешь. А если и будут, то это нормально. Главное - это двигаться в правильном направлении. И помни еще об одной заповеди - это хорошее настроение, без него не похудеть!

#77