Ой, да я завсегда рада о себе любимой поговорить. Только, ЕСЛИ это кому-то интересно.

Вот это как раз очень тимное и был хороший аргумент в пользу драя. Сначала этика - потом все остальное. У Достов, кстати то же самое, так что вы с Марысей друг друга во многом можете понять. Хотя Марыся рассмотрит и другие варианты, кроме как терпеть всю жизнь.

Пошла я, девочки, домой. Вторая смена.

У меня есть подруга, мне кажется она Достоевский. Не та, что самая-самая, а просто подруга. По совместительству мой главбух.
И да, мы с ней во многом можем друг друга понять, но абсолютного проникновения нет. Все-таки она очень много держит в себе, ее крайне трудно раскрыть. Мне иногда (очень редко) удается ее немного приоткрыть, тогда мы становимся ближе. Зато ей можно все, что угодно рассказать, я точно знаю, что дальше не пойдет. Но и отдачи может не быть. Короче, на роль оттдушины она не подходит.
Я, конечно, не настаиваю, что она Достоевский. Таких компетенций у меня пока нет. Но такая подруга есть.

главное-она есть!!!
у меня нет подруг...совсем...
есть знакомые...хорошие и не очень...есть как бы бывшая подруга(нехорошее определение, но увы), она в Кz живёт...но она сильно болеет и ей не очень то до меня...по скайпу изредка, потому что долго она и не может говорить...рассказать я ей ничего не могу, кроме позитива, нервничать ей грамма нельзя...в общем я выполняю в этой связке роль слушателя...
поэтому я и дорожу форумом нашим-хоть какое то подобие дружбы...пусть и виртуальной...

Вот, у нее (которую я определила интуитивно Достоевским), тоже нет ближайшей подруги. А у меня есть. Марина. Мы с ней с первого класса. Уж я не знаю, какой у нее тип, но ближе человека женского пола (кроме мамы, конечно) у меня нет. Мы сейчас редко созваниваемся и еще реже видимся. И у нее просто нет шансов быть отдушиной. Да и свои проблемы для нее всегда были превыше. А проблем хватает.

Сегодня 70,7... Так-то уже потихоньку надоедает болтаться в 70-71. Хотя по сравнению с прошлым летом, я выгляжу замечательно. Одно платьице осталось, которое пока не смотрится, так как слишком обтягивает, и одни брючки, которые я еще не мерила (надо попробовать).
Но это не повод тормозить. И не причина. Так-то я все стараюсь выполнять: и контроль питания, и тренировки в спортзале, когда получается. А вот утреннее кардио в последнее время просто с огромным трудом дается. Прямо не знаю в чем дело. Зимой в полшестого вставала, чтобы поездить!!! А сейчас - светло, тепло и... Ну никак. Надо уже быстрее досмотреть этот неинтересный сериал и найти что-нибудь такое, чтобы мне хотелось узнать, что же дальше будет.
По еде практически ничего нового:
завтрак - овсянка
перекус - хлебец с творожным сыром
обед - куриные сердечки с тушеными овощами
перекус - яблоко? хлебец с творожным сыром?
ужин - творог, наверно, без овощей. Я думаю, если без овощей, а, например, с ложкой меда, то может быть будет отвес?

а что тебе мешает его перестать смотреть???по моему мы вольны выбирать себе зрелища???это же не спец.литература или кино по работе,что ты обязана его досмотреть...

Не, ну в принципе-то интересно, чем закончится. Тем более - это только первый сезон. Вдруг меня потом на второй пробьет.
Вот "Во все тяжкие" принципиально бросила смотреть. Такая дрянь и на высших строчках рейтингов!
А "Чужестранка" просто скучноватенький. Но познавательный в какой-то мере. Где бы я еще узнала о временах завоевания Англией Шотландии.

либо используй этот интерес к неизвестному как положено, либо нафиг бросай смотреть то, что тебя деморализует...

Ну уж, деморализует. Просто не достаточно мотивирует.

Привет!
Ну сегодня я молодец: больше часа педали крутила. Осталось еще 2 серии.
70,5 - прямо по линейке.
Про еду:
завтрак - овсянка
перекус - хлебцы с творожным сыром
обед - курогрудка с тушеными овощами (лук, кабачок, помидор)
перекус - Яблоко? что-то еще?
ужин - творог с чем-нибудь.

В обед добавила йогурт вишневый. Для повышения калорийности. И все равно 1100, включая предполагаемый ужин.
Учитывая утреннее кардио, получается 770 ккал дефицит. Вот как с такими дефицитами такие малюсенькие отвесики?

так это уже голодовка получается...ну сколько ещё организм может выдержать на низкокалорийке???да он от страха в каждый грамм будет вцепляться всеми силами...

Марыся*
Ну ты же видишь мое меню? Всё же в нем хорошо.
Сейчас в ужин сделала творог с йогуртом. И три небольших нектарина.
Вот фрукты я очень люблю, и они могли бы повысить коларийность. Но от них бурчит живот, и они все-таки это простые углеводы...

значит порции маленькие-если не набираешь калории...
с овсянкой можно бы утром яйцо варёное например...
ферментов не хватает для переваривания...надо тебе про это подробнее узнать и пропить что следует в таких случаях...