кроме чая с молоком ещё было кофе с молоком.

счастливые люди


ну если жидкость не задержится, должен отвес-то быть: столько стараний.

Приветик!Отвес есть!Вот и 8-ка появилась, правда особой радости не испытываю, т.к. стоит сегодня поесть и будет опять 9-ка,а голодать сегодня уже не хочу, т.к. могу сорваться-холодильник близко

Экс
Мариночка,но ты же ее уже видела 8Она уж реальная Ничего пару дней правильно питания и закрепиться,потом будешь 7 ждать Я стараюсь тоже 8 увидеть,но теперь не голодаю,правильно ты пишешь,тоже боюсь сорваться.пусть медлено по 100гр вдень,но стабильно

понимаю , может все-таки зафиксируется

Привет!!
ура..это же круто

ну и поешь днем....а после 15 часов уже не ешь вредного и чуть чччччуть!

Ленчик, я её за этот год уже раз пять видела


буду стараться

ну что же, в этот раз постарайся быть по настойчивее,по сильнее прояви силу воли!

Всем приветик!
меню на 17.12.11
З-кусок жарен.на кукур.масле говядины (примерно 80 г),салатик из кваш.капусты с консерв.горош.(немного),кофе с молоком
Вместо перекуса был 2-й завтрак-каша гречневая со сметаной
О-(в кафешке) греческий салат, 1/3 порции "сковородочки с говядиной",капучинно
У-чай с молоком

силу воли особо проявлять не приходится, т.к. аппетита нет, опять горло побаливает уже 2-й день.


Сегодня целый день гуляла с детьми (на каблуках), даже удалось посетить с ними торговый центр ,раньше одна с 2-мя детьми я не риковала, но всё прошло ок,причем, ездили мы на обществ.транспорте, ещё вполне прилично посидели в кафешке (взрослеют мои мальчики ) потом ещё погуляли в парке, короче, лишних калорий остаться не должно было.

м-да интересный и активный денек был..... !

Молодцы вы!!!!! активный день!!!!!

Экс
приветик!как настроение в воскресный денек?