у нас все всегда домашнее и молоко и творг и сметанка...выпаривать очень долго надо на маленьком огне и пенку убирать все время чтоб она не оставалась в кастрюльке..я выпаривала 1 литр молока около 2-2.5 часа часто мешала и когда осталось половина объема медленно всыпала 250 грамм сахара все размешать и пусть еще кипит около 20 минут ..потом в холодную воду остудить в кастрюльке ставишь и переливаешь в баночку в холодильник..через 1 час она хорошо густая становится..галвное все врем часто мешать и пенку уберать чтоб ее не было..процедура может и долгая зато своя сгущенка..

Блин, как классно, и не сложно! Спасибо, беру на заметочку. Осталось самое сложное - найти настоящее молоко

может и можно с магазинного сделать большой жирности я не знаю..попробуй..

Сегодня опять ледяной северный ветер хотя и солнечно..хотели поехать на кладбище отложили до завтра может потеплеет на улице.
Завтрак - суп с перловкой с фрикадельками и чай с сыром и лавашом.
седня переводили часы на летнее время я чуть обед непропустила
обед- 2 большие тефтели с лавашом и 1 свекла маленькая отварная, 2 грецких ореха, 2 яблока, и кофе со сгущенкой.

Привет,а я на работу вчера по новому времени шла,так вместо 7ми в 6 получается вставать пришлось,и это я только в 23 вернулась с предыдущего дня,всё теперь выходная.

Завтрак - овсянка залитая вишневым йогуртом(съела очень мало 3 ст. л.) и чай с ложечкой сгущенки.
Перекус - 1 банан.
Поехали на кладбище ко всем родственникам тяпали траву и убирали вернулись к обеду.
Обед - суп с фрикадельками и чай с куском черного хлеба и ложечкой варенья.
позвонила после обеда узнать анализы..поджелудочные хорошие печенчные упали на 2 пункта..вообщем понемного есть улучшения сказала врач после такого стресса на организм как похудение вылазят все скрытые заболевания такие как печень и желудок и что со временем месяца через 2-3 когда вес будет в норме и организм полностью перестроится на правильное питание все заболевания у меня пройдут..вообщем надо ждать и пить таблетки..мне хоть полегчало от новости что анализы немного получше стали...

Рада,что анализы твои лучше,и рада,что прогнозы на будущее хорошие и можешь правильно питаться

я и так питаюсь правильно..во всяком случае страюсь..плохо мне было сильно когда я на прошлой недели съела пол банки варенья и вечером ириса жменю и так 3 дня подряд оттого и плохо стало..сказали сладкого столько нельзя жрать а понемножку можно..

Отличная новость! Рада, что ты пошла на поправку!

спасибо!

На ужин съела - 1 перепелиное яйцо сырое, 1 яблоко и 1 банан.
За день 1200-1300ккал.

Отвес - 300 грамм.
Спала плохо..настроение паршивое еще с утра и муж перепугал типа пошутил с 1 апреля..до слез меня довел так сильно перепугал..дурак короче...
Завтрак - овсянка на воде с 2 ложечки варенья и зеленый чай.

Привет!
Вот ненавижу шутки страшные

Привет,да злые шутки это плохо,нужно шутить но так,чтобы человеку потом и самому смешно было,а до слез доводить это жестоко.

Обед - картошка пюре на подсолнечном масле и кусок отварного кролика, кофе и кусок хлеба с вареньем.
ужин- 1 банан