Экс
Привет, я созрела через 3 дня повторять ваши подвиги, буду тоже с вами на этой диете сидеть, только меня сильно хлеб с маслом смущает , может без масла? или все таки все ок будет, а то я уже всего боюсь

а как же твой диетолог?


Ленчик, если всё-таки решилась на лиепайку, то соблюдать надо точно. Не доедать также опасно, как и переедать. Написано с маслом, значит надо с маслом, и всё будет ОК гарантирую!!!!!!!!!

можно-значит мажь!!!!так всего так мало и редко-и просчитано всё досконально-и каждый грамм отшлифован-упор- чтоб вкусно было!и полезно!и витаминов-жиров микроэлементов всего в этом скудном паёчке хватало нашему организму-чтоб и худелось-и волосы ногти не облазили-и чтоб обошлось без срывов-чего есть запрещенное-когда всего хватает в разрешенном.

Всем приветик!
Сегодня я с привесом +400 г. Ну а что я думала, что мои косяки пройдут незамеченными? Не сразу, но всё равно вылезли. Ну не расстраиваюсь!Сегодня обычный будничный день, всё будет по плану

Привет Мариша

кстати хазан помимо диеты наказывает-раз в неделю 15 минут горячую ванну с хвойным натукальным экстрактом-чтоб кожа упругой была-и стресс диетический снять-нервишки успокоить-и непомню как часто-но часто-деревянный массажер с шариками такой деревянными-по всем нашим жиркам им пройтись как следует-и если проблема со стулом-пить полифипан-продаёться в аптеке-черный порошек.лично я массажер заменяю 15 минут обруч=полифипан пила-пищеварение им наладила-а то сначала проблемки были-а ванну сегодня планирую-мечтаю

svetik1977
djulja207
Привет девчушки!

ага , я делала пару раз, правда просто с солью для ванн, сейчас не могу делать из-за уха, а то после прошлого раза ухудшение было.Массаж, конечно, хорошо, но я вот, видимо, буду без него

#77Доброе утричко!

irma-petrova
Приветик!

ай-та же беда-но даже побольше-я пингвина не трогаю-дам знать когда будет соответствовать факту-надеюсь через пару дней-я на выходной недели-подвижности непривычно мало-отдыхаю-вот пожевала лишнего-сразу результат на своём месте любимом оказался-не буду уточнять где

Меню 19 дня лиепайки:

Вчера готовила окорочка в мульте, получились оооочень вкусными.
Не успела до конца разморозить, положила в мультю, чуть-чуть воды, соль, специи и на режим "выпечка" на 40 мин. Получились и не отварные и нежаренные, а что-то среднее,местами с рурмян.корочкой, и без жира.

ага, я тоже линейку сегодня трогать не буду, надеюсь может отвалиться завтра-послезавтра

а что массажёр?он на базаре продаёться-это самоделка--на леску шарики деревянные-типо мочалки длинной получаеться-стоит примерно-8 евриков-очень приятно по спинке покатать-у нас он продаёться на центр.рынке-где корзинки-ножики разные-ложки деревянные-солонки -полотенца льняные с ручной вышивкой-ну такие поделки разные-думаю у вас тоже есть

какая нямка!!!!!у меня рыбка сегодня-а я пока не готова-не люблю заранее делать-чтоб не откусить нечяенно кусочек-всё в последний момент-или перед работой-утром-с собой в сумочку-

я купила такой себе..Делаю в местах скопления бугристого целюлит..руки и между ляшек..на утро огромные синяки штук 50 во всех местах где делаю и болит очень..щас жду пока синяки посходят и опять поделаю..У меня вообще кожа такое что пальцем ткни и уже синяк на коже.