Пытаюсь держаться, но еще не вечер... только 19 часов...

Держись!!! Мы с тобой!!

Спасибочки, если бы не вы, уже бы сорвалась... но как-то стыдно становиться

А чем поужинала? И вообще что за целый день ела.
Выложи все меню, желательно в граммах
Может ты голодаешь? А это очень серьезно, и вместо того, чтоб похудеть, будешь с каждым годом толстеть. На этом многие попались

Ну навряд ли я голодаю, тем более, что меню у меня сегодня обыкновенное не диетическое.
Завтрак: бутербродик с плавленным сыром и ветчиной: из него - хлеб с отрубями 33 гр, сыр 19 гр, колбаса 40 гр., кофе с двумя ложками сахара.

Перекус: 6 жаренных (маленьких корюшек) - не взвешивала.

Обед: 280 гр куриного супа со звездочками, зеленый чай с одной ложкой сахара.

Ужин: 150 гр. макарон из твердых сортов пшеницы и 30 гр. котлетки из осьминога, 200 гр салата из огурцов и помидоров на масле. Зеленый чай и небольшая печенюшка (жутко хотелось сладкого).

Доброе утро)))
Я уже тоже покушала, ура!!!
После твоей корюшки, ели уснула)))Кушать хотела)))

**Иришка**
А ты калории считала?
Я прикинула у меня получилось 1030кк.
Маловато можно обмен веществ убить. Желательно 1200.
Я б тебе посоветовала скушать что-нибудь белковое (на его переваривание идет расход энергии и от него ничего не откладывается.)
Можно 1 вареное яйцо=60 кк, или 200 гр. кефира.
Или грамм 50 творога. Мне думается смело можно в пределах 100 калорий. Смотря что любишь...

Ок, выпью кефирчика - спасибо... Я обычно голодная не хожу, просто день такой...

Приветик! Я на сегодня свое уже откушала... А как мне думаешь спалось? Рыба все ночь плавала перед глазами...

**Иришка**
А я считаю, что на ночь надо морковочку похрустеть)))

Мне тоже, твоя рыба снилась

Сегодня не считала... сейчас попробую сама.

КАКАЯ МОРКОВКА!!! Я ШОКОЛАДА ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ!!! А его и в доме просто завались... Я раньше всегда по плитке съедала в такие дни, у меня просто голова часто кружиться - шоколад помогает, а сейчас нельзя...

завтра утром, как проснешся, можешь, сьесть ломтик
ну а вообще лучше с ним по-строже

Ой, девоньки
Мне два раза рыба в жизни снилась...
Два ребенка получилось...