freedomalone
А мне мой нынешней вес вообще не нравится Ноги полненькие, на животе и по бочкам жир..., короче - толстушка

\\Лера\\
Хорошо! Давай!

\\Лера\\
У моей подруги похожая проблема, бедра полненькие и но животика нет почти, так она просто много ежедневно ходила и все прошло) ну и пп соблюдала конечно, правда позволяла и вредности иногда себе)

freedomalone
Какую начальную цель поставим?

\\Лера\\
ну давай 5 кг...

freedomalone
Ты не против худеть в троём? Условия те же. Её вес 77.8кг?

\\Лера\\
Да нет, не против, но я не думаю что буду в этом так сильно участвовать, как по мне лучше медленно, но верно)


Отчет за день:
Завтрак: пачка крекеров (5 штук)+пряник
Обед: макароны с тунцом и пол огурца +3 крекера
Ужин: салат из овощей и тунца + 2 крекера

Совсем не диетический день какой-то получился, но по кКал вроде не превышает 1000, если я правильно посчитала..

freedomalone Привет) Это же будет не так на скорость, просто поддержка будет обезпечена) И ты будешь меньше косячить, потому что будет потом стыдно отчитаться)

А менюшка у тебя очень даже диетическая)

\\Лера\\
Вот сейчас еще и отчитаюсь как раз))
Завтрак значит - пряник+5 крекеров
Обед - Рис с овощами+овощи+салат
Ужин - Салат+рис))

Была сегодня в тренажерке, упражнений все больше и больше, зато - 1кг))
То есть сейчас 74 кг))))

Молодчинка) а я как-то не худею совсем(

\\Лера\\
Спасибо))
Не расстраивайся, просто у тебя вес маленький, поэтому тебе сложнее...

freedomalone
Про вес, это просто отговорка. Я просто лентяйка и обжора, всё берусь за ум. Если за эту недельку похудею на 1 кг, то куплю себе колечко, будут такая себе мотивашечка, тем более давно хотела.

\\Лера\\
Ого! Хороший мотиватор!Ради такогостоит постараться!

Привет девчонки) Я тоже хочу худеть с компанией Возмёте меня?