Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 06 дек 2025, 02:59

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
musyan
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 10:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2012, 13:05
Сообщений: 1016
Награды: 4
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
привет. как дела? а ты чем питалась в разгрузочный день?


За это сообщение автора musyan поблагодарил: Березка77(01 дек 2012, 16:01)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
lanayz
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 14:16 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
Привет, Елена!
А 3 литра воды это по плану или реально выпиваешь? :o У меня максимум 2 получается.


За это сообщение автора lanayz поблагодарил: Березка77(01 дек 2012, 16:01)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Березка77
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 14:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 16:25
Сообщений: 52
Откуда: Новосибирск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Я стройнею, хорошею!
musyan писал(а):
привет. как дела? а ты чем питалась в разгрузочный день?

Леночка привет!#77Дела нормуль, только не худею пока, вес стоит(( В разгруз выпила 600 гр кефира и грамм 160-170 котлеты съела мясной + овощи.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Березка77
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 14:21 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 16:25
Сообщений: 52
Откуда: Новосибирск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Я стройнею, хорошею!
lanayz привет! #773 литра легко выпиваю, даже уже мало, а когда начинала пить, то еле еле ее в себя впихивала, к вечеру казалось уже булькать начинала)).
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Березка77
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 14:30 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 16:25
Сообщений: 52
Откуда: Новосибирск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Я стройнею, хорошею!
#77

Отчетики:

Вчера
1. Села:
З - 70 гр фиников, 140 гр свеклы (захотелось)
О - 300 гр гречки с овощами
У - безуглеводная пицца (заместо теста яичный блинчик), кв. капуста

Итого: 976 ккал, Ж 40, У 115, Б 37,5.

2. 3 литра воды
3. самоздрав 30 мин
4. элипс 30 мин.

Сегодня
1. Был разгруз, съела:
600 гр кефира
160 гр котлет из горбуши, кв. капуста
Итого: 640 ккал, Ж 38, У 35, Б 39.

2. 3 литра воды
3. самоздрав 30 мин
4. 5-7 мин силовых упр (приседания, выпады).
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Березка77
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 14:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 16:25
Сообщений: 52
Откуда: Новосибирск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Я стройнею, хорошею!
Решила следовать рекомендации Норбекова 2 дня в неделю отдыхать и делать только то, что хочется, а не то что надо. Терь жду не дождусь выходных, буду нифига не делать и читать Головачова.#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ferrada
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 15:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2012, 23:00
Сообщений: 1198
Откуда: Нидерланды
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) За видение мира (1) Симпатия конкурса (1)
За заслуги в КАХА (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 49 раз.

Дневник: Правильная еда и немного спорта. Работает!
Березка77

Привет! Я знакомиться. Вес у нас почти одинаковый, цель тоже. Только в тебе сантиметров по-больше :-D Ну тут я бессильна :grin:

А еще я когда-то жила в Новосибе.... Даже скучаю по нему :cry:


Последний раз редактировалось Ferrada 29 ноя 2012, 17:36, всего редактировалось 1 раз.

За это сообщение автора Ferrada поблагодарил: Березка77(01 дек 2012, 16:30)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Настёна-Сластёна
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 15:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 01:51
Сообщений: 408
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: Дневник мне в помощь!
Березка77, я с ответным визитом)) У тебя очень приятная атмосфера;) Прочитала у тебя про ростки пшеницы. Ты их как употребляешь? А то у меня они проросли, а как их повкуснее-пополезнее скушать, я не знаю.
И хотела спросить про безуглеводность - ты вообще не сладкоежка?


За это сообщение автора Настёна-Сластёна поблагодарил: Березка77(01 дек 2012, 16:01)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
vasilyek23
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 20:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Березка77 писал(а):
Решила следовать рекомендации Норбекова 2 дня в неделю отдыхать и делать только то, что хочется, а не то что надо. Терь жду не дождусь выходных, буду нифига не делать и читать Головачова.#77

:!:


За это сообщение автора vasilyek23 поблагодарил: Березка77(01 дек 2012, 16:01)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
musyan
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 22:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2012, 13:05
Сообщений: 1016
Награды: 4
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
здорово что можно 2 дня отдохнуть. мне тоже так хочеться, но дел невпроворот. незнаю когда отдохну.((((


За это сообщение автора musyan поблагодарил: Березка77(01 дек 2012, 16:30)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
estrella
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 18:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 22:53
Сообщений: 1669
Откуда: spain
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Хватит жрать!
приветик,какая ты умничка,так держать,отличное питание)


За это сообщение автора estrella поблагодарил: Березка77(01 дек 2012, 16:01)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Березка77
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 15:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 16:25
Сообщений: 52
Откуда: Новосибирск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Я стройнею, хорошею!
Девочки привет!#77#77#77

Ferrada писал(а):
Березка77

Привет! Я знакомиться. Вес у нас почти одинаковый, цель тоже. Только в тебе сантиметров по-больше :-D Ну тут я бессильна :grin:

А еще я когда-то жила в Новосибе.... Даже скучаю по нему :cry:


Очень приятно познакомиться!#77Давно уже живешь в Нидерландах?

Настёна-Сластёна писал(а):
Березка77, я с ответным визитом)) У тебя очень приятная атмосфера;) Прочитала у тебя про ростки пшеницы. Ты их как употребляешь? А то у меня они проросли, а как их повкуснее-пополезнее скушать, я не знаю.
И хотела спросить про безуглеводность - ты вообще не сладкоежка?

Привет!#77Проростки я ем с медом, хочу в следующий раз к ним добавить ягод, думаю, еще вкусней будет.

musyan писал(а):
здорово что можно 2 дня отдохнуть. мне тоже так хочеться, но дел невпроворот. незнаю когда отдохну.((((


#77говорят, если давать себе отдых 2 дня в неделю, то в рабочие дни будешь больше успевать.

estrella писал(а):
приветик,какая ты умничка,так держать,отличное питание)


Спасибо, стараюсь#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Березка77
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 15:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 16:25
Сообщений: 52
Откуда: Новосибирск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Я стройнею, хорошею!
Сегодня взвесилась, у мну - 600 гр #77

Отчетики:

Вчера:

1. Съела
З - 70 гр кураги
О - 200 гр гречки с овощами
П - 2 слайса, 30 гр сыра
У - 200 гр цыпленка табака, 100 гр печеночного салата, 100 гр капусты"Фламинго" (обожралась че-то я).

Итого: 1429 ккал, Ж 78, У 102, Б 79.

2. 3 литра воды
3. самоздрав 30 мин
4. элипс 35 мин.


Сегодня:

1. Съела

З - 2 слайса, 25 гр меда
О - 260 гр овощного рагу, 3,5 слайса
П - 2 слайса, 40 гр сыра
У - 145 гр куры, 150 гр кв. капусты.

Итого: 1136 ккал, Ж 50, У 116, Б 64.

2. 3 литра воды
3. самоздрав 30 мин
4. от спортика отдых.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
musyan
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 21:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2012, 13:05
Сообщений: 1016
Награды: 4
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Участник клуба Минус 60 (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
привет. ты просто умничка и отвесики у тебя хорошие. а я как расслабилась, так и не могу себя в руки взять. ну ни завтра у меня разгруз и с понедельника все строго. еще хотела спросить а слайс это что?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
estrella
 Заголовок сообщения: Re: Я стройнею, хорошею!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2012, 15:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 22:53
Сообщений: 1669
Откуда: spain
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 89 раз.

Дневник: Хватит жрать!
Березка77 писал(а):
Сегодня взвесилась, у мну - 600 гр

привет,Леночка,умничка,с отвесиком тебя. просто образец для подрожания)отличного воскресенья :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 4
  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025