приветик)я Настя...прибежала познакомиться))
а что разве нельзя...??
я вот сегодня ела грудку отварную с помидоркой...)

Привет, Настя. Да я просто хотела по Дюкану, но мне хватило одного дня, чтобы понять, что это не мое. В связи с этим я честно загрызла помидор.

Наверное, все же, остановлюсь на Миримановой. Хотя, наверное, с небольшими изменениями.

Отчаянно хочется зеленого чая с молоком. Пойду приготовлю.

Привет! У меня тоже Дюкан что-то не пошел. Аж голова болела, когда на ней сидела. И воротило потом уже от одних белков

Моему желудку это очень сильно не понравилось. Съеденная несколько позже помидорка практически сразу же изменила мои ощущения.

Вот удивительно, вечером так есть хотелось, сейчас встала и намека нет на жор. Ладно, пойду сынуле кашку варить.
Вечером доберусь до нормального компа и, наконец, укажу темку своего дневника.

Ну вот, пока готовила сынуле кашу успела и сама позавтракать, впервые за 4 дня. Я стрескала два больших куска черного хлеба с малосольной скумбрией и свежий огурчик. Сейчас заварю себе черного чая (без сахара, не люблю с сахаром) с лимоном и выпью его с небольшой горсткой ананасовых цукатиков, примерно со столовую ложку.

Всем приветики! Отчитываюсь по сегодняшнему обеду: две средних отварных картофелины, 10 маринованных помидорок (каждая не больше вишенки), 2 небольших свежих огурчика, 2 криспа, один ржаной сухарик (из обычного черного хлеба), одна чайная ложка ароматного масла. Сейчас пью черный чай с лимоном. Само собой без сахара.

Завтра собираюсь устроить себе кисломолочно - творожный день.

Ну а вот и мой ужин: 350 гр. обезжиренного йогурта 0,05% со злаками и два небольших зеленых яблока.

Привет, я знакомицццаа, меня Надежда зовут. По линеечке смотрю ты с места не сдвинулась ни на грамм или не отмечаешь отвесики? Хотя худеешь с 14 сентября. На мой взгляд у тебя обед уж очень калорийный. Хлебные изделия лучше перенести на завтрак, помидоры маринов. тоже на утро и немного, т.к 10 маленьких это 3 больших (соленое воду в организме держит). Черный чай лучше замени на зеленый, тонизирует и воду выгоняет из организма хорошо. Забегай в гости

Привет, Надежда. Рада, что заскочила, а то гости у меня редкость

По линеечке я может и сдвинулась, просто у меня весы очень убогие и поэтому я решила, что пока не куплю нормальные буду взвешиваться раз в неделю, но на той неделе может получится уже нормальные купить, тогда каждый день результат начну писать, а пока у меня контрольное взвешивание назначено на утро субботы. Вот
Что касается моего обеда, то:
1) Я даже до похудения с едой хлеб практически не ела, как правило или тостами с медом или просто бутеры, но есть еда, которую я ну никак без хлеба не могу - это картоха, солёности, типа рыбы малосольной и капустки квашеной, и тушёные овощи. Всё остальное я ем без него...но я буду очень стараться ограничиваться кусочком, хотя для меня и один сухарик плюс 2 криспа уже прогресс. Я обычно хожу и постоянно точу эти тосты, блин!
2) А помидорки действительно были оооочень маленькие, правда не больше вишенки, даже черешню по размеру не догнали, так что, наверное, это всё-таки один помидор, ну и они, вообще, последние были (самоделишные)...так что теперь нескоро, наверное, побалуюсь ими.
3) Чай я чаще всего пью зелёный (сенчу, жасминовую жемчужину или молочный оолонг), почти всегда, но вот именно сегодня захотелось чёрного, да ещё и с лимоном, что для меня вообще редкость, я обычно лимоном только рыбу сбрызгиваю и креветки, ну и посуду освежаю после готовки. Ещё иногда мате пью, тоже нравится.
Спасибо, Пчёлка за заботу, оченно приятно мне
А в гости зайду обязательно и, наверное, прямо сейчас.

Я частый гость не переживай, так меньше есть охота, очень отвлекает от еды пока пишешь Самое главное не пропадай из дневничка, вместе мы сила, всегда поддержим друг друга