.

.

Приветик!

Это ты сейчас так думаешь, я вот скинула 12 кг, а все равно чувство неудовлетворенности осталось....
К новому весу и телу быстро привыкаешь

налегать не стоит, но я его использую иногда в рагу вместо соли



Удачного тебе разгрузика , а на весы зря не встала, узнала бы сколько ты можешь скинуть за такой денек

.

это да, я сама попрощалась со своим 3-м и теперь довольствуюсь вторым

мой уже привык и даже не вспоминает.......и твой привыкнет.......ведь это же только ради твоего здоровья, а не из-за прихоти

хорошо, идет процесс, выходит водичка.......значит будет завтра хороший отвес

.

Привет Правильно, жди завтра, а оно обещает быть вкусным

.

Забавно)) Смотрю, на аватарке такая девушка симпатичная и ХУДАЯ! Наверное, автор дневничка такой мечтает стать. А ты вот она, уже такая и есть)) Шикарно выглядишь! Честное слово! Ради такой красоты и зашла тебя почитать.


Я для себя определила, что я бываю "наетая", а бываю "обожратая". Вот первое желательно и здорово, а второе - психологическая проблема и ведет к набору веса.

не надо .......только не это........ .......зачем тебе? какая бы не была, но своя всегда лучше

+10000000000000000)))

Ну и как в итоге? все успешно прошло?

а я ем.......мне лучше одна, чем мысли о том что я ее хочу

Это точно! Потом будешь только о еде и думать. Это ужас )) Лучше кусочек съесть и забыть.

.

У меня в доме тоже ничего вкусного долго не лежит, знаю что сожру по-любому. Поэтому просто не покупаю того, что мне категорически нельзя. Решаю этот вопрос в магазине))
Мне проще поголодать, чем съесть немножко.. Когда такие приступы аппетита начинаются, я беру большую бутылку лимонада, кефира или ещё чего-нибудь и упиваюсь. Так день и проходит, а с ним и приступ "охота сожрать слона".

Вообще, самое тяжелое, это ощущение, что ты поела и все в порядке, но желудок не набит до отказа и это угнетает!!

.

У меня такое только с овсяным печеньем на него у меня слабость, пока все не уничтожу, ем
А так......каждый день, то сырники, то пастила, то зефир........часиков в 10 утра, более не позволяю Уже привыкла к такому распорядку......, а когда хочется вкусенького, ем фрукт

А мне пнравилось на треинге про чувство сытоти, что нужноосле приема пищи попробовать подняться по лестнице.......т.е. должно бы чувство легкости и комфорта, а не наоборот......

странно, у меня в РД, на чем бы я не сидела уходит всегда вода, уж 500 гр точно.......Весы не врут?