Давай, если какие вопросы-пиши

Люсь, по утрам нужно кушать, желательно сложные углеводы, можно овсяную кашку. Организму нужно дать топливо для разгона обмена веществ на день, потом небольшие перекусы и много воды повышают метаболизм.обед белки, углеводы, ужин белки. Я так стараюсь кушать.
Ты молодец, что пришла на форум. Это очень дисциплинирует.
Кушать отдельно от общего стола я считаю наоборот круто чувствуешь себя такой индивидуалкой, а потом у тебя это войдет в привычку. Я готовлю себе отдельную еду, муж у меня худющий от природы, я у него животик прошу, такой плоский..тоже такой хочу, а ест все подряд.
По поводу групповых похудалок- это даже своеобразный азарт. Советую вступать! Я в команде Леди лайт! Приходи к нам!

Люсия
Привет! Я знакомиться! Заходи в гости, буду рада!

Ой, я бы с голоду начала пухнуть при таком меню А ты молодец!

Привет, я с ответным визитом.
Видела фотку, у тебя размеры похожи на мои, но по сравнению со мной ты стройняшка. Может мне не худеть, а подрасти?
Я ем отдельно, вернее ела, когда прошлый раз худела, потом вернулась за общий стол и ...
Словом, опять надо худеть.

Люсик, забыла написать. Заходи на форуме в групповые похудалки, находи там команду Леди лайт и просись к нам в группу.

Люся, привет. Как твои дела?

Всем привет ! На работе совсем зарапортовалась. Вчера утром опять не получилось позавтракать , в обед работала , а вечером поехали на дачу - так устала , что не до еды было , и есть даже и не хотелось. Таким образом вчера у меня был голодный день. А сегодня утром есть не хотелось , в обед кефир попила, решила сегодня кефирный день , но еще не вечер , муж на салат сманивал с картошечкой . Опять поедем на дачу наверное , буду жива вечерком погуляю по дневничкам , ждите в гости

Что-то ты совсем голодать решила! Это неправильно, давай исправляйся

Мда...кушать нужно понемногу, а то по опыту других голодающих -часты срывы с такими менюшками

Ты скоро падать начнешь. Так нельзя Организм потом как скажет-Давай жрать!