Я не знаю что есть то надо, мне с аллергией ничего нельзя - овощи, ФРУКТЫ, ЗЕЛЕНЬ, буду ждать когда на своих грядках вырастет

тяжело конечно без них......
наленай на молочку (творог, кефир), добавляй сухофрукты........
каши на завтрак........

На улице сегодня лето, посмотрела по сторонам, столько девушек красивых, все разделись, в платьицах коротеньких, стройняшки, ну все думаю, хватит уже коровою ходить, ну сколько можно, ну неужели так трудно просто не жрать, так стыдно, дотянула называется до лета.
Конечно после 6 кусок в рот уже не лез, более того, сделала пилинг /наконецто/ , проблемных зон, ооооо, сколько жира?!?#### звезда в шоке

-1800 Это реально?
Вечером взвесилась 72 утром 70,2 кг, три раза проверяла, это что, так разве бывает?

Я конечно в шоке, но и обрадовалась, процес пошел, так что сегодня я вообще образцово показательна.
Первый раз сходила на функционалку, ох, тяжеловато конечно с лишним весом, но жирки вздрогнули, три пота сошло
Посмотрим какой завтра отвес будет, может долгожданная шестерочка появится, два года ее жду, шампанское остывает

Приветики!)

Ну, вечером наш вес всегда максимален, а утром - минимален. Так что это не объективный результат)
Но все равно результат есть, и очень неплохой!)
Взвесишься завтра с утречка, еще посмотришь)))

-400 УРА!!!! 69,8 наконецто я сделала это!!!

Пока без шампусика, за рулем, но ничего, пусть закрепится результат, а там и обмоем

- 200 все по плану

Это точно сказано! у меня силы воли нет- если шоколадка будет лежать, сразу стрескаю ...причем, ВСЮ!
пиши сегодня отчет в команде!

Привет! Поздравляю с отвесами, умничка!

Воот, та же самая история... И пока все не сожру, не остановлюсь(

Явлата Спасибо, хоть кто то заметил какая я молодец! Муж вообще ничего не замечает, когда 20 кг сброшу наверное только заметит

Привет........, какая ты умница.........., сколько ты скинула.....
Поздравляю

- 300 итого 69,2

Оксаночка, спасибо!

Заметила за собой плохую привычку, все доедать с тарелки, видимо с голодного студенчества осталась. Вот съела половину, чувствую наелась, но все равно пихаю в себя, жалко выбрасывать. Ладно хоть за детьми перестала доедать

Как в анекдоте: - Доктор, я такая толстая, за всей семьей вечно доедаю.
- А вы не пробовали завести свинью?
- Что, я еще и за ней должна доедать?

Закон домохозяек " Лучше в нас, чем в унитаз"

Да невнимательные люди все, ну их)))) Меня похудевшей только бабушка считает,а ведь для бабушек мы всегда где-то на грани анорексии...

Даа, знакомо. Я еще когда готовлю (на себя одну), могу не угадать с пропорциями, сделать больше, чем мне надо. Все равно съем все.((

#77
Это точно и меня так воспитали, что ничего оставлять и выкидывать нельзя.....
Но я кажется уже привыкла накладывать порции помньше....., да и тарелки беру самые маленькие......... лучше на ней гора, чем на большой размазано...

Замечательно.....шестереочка закрепилась

69.5
так, надо брать себя в руки, неделя была безумная, алкагольно-закусочная