Эх, у меня беда(((..Купила себе весы электронные и они 88 кг показали ..Я в полнейшем шоке....

Тэкс... Еще одна жертва весов
Для поднятия духа:
Как не есть после 18. Купите новые весы!
Не ты первая, не ты последняя

Юль, ну так что решила-то?
Давай на рациональное питание переходи. На дион тебе Люба уже ссылочку дала. Сайт хороший, зарегься, почитай и пойдет дело.

у меня весы со стрелочкой и их качание меня тоже не радует, собираюсь купить электронные, видимо тоже ждет сюрприз )))

Ну наверное нжно правильное питание...Сегодня салат с рыбой ела..Кашу из геркулеса с утра...Да еще 2 яблока заточила в течение дня..Хотя и есть вроде не хотела... Но время уже к 5-ти двигалось..вот и решила сьесть их))) На следующей неделе хочу очистку сделать. Я худела на 3 кг за 4 дня во время очистки такой когда то... Вот может и послезавтра такую очистку начну...Хочется себе побыстрее хотя бы 84 кг вернуть, а потом можно продолжать правильное и рациональное питание))) И вот читала в дневниках про какой то молокочай..Расскажите про него что-нибудь)))
Кстати в школе в 11 классе сидела на питании Монтиньяка...но силы воли было хоть отбавляй..Сьесть маленькую карамелинку-для меня было преступлением...И тогда за пару месяцев в обьеме прилично похудела...эх, жаль весов не было...Может кто то придерживается такого питания?Я вот думаю его опять придерживаться, единственное, что вместе с очистками и разгрузочными днями, которые сам Монтиньяк категорически не приведствовал...Но думаю, что они все таки нужны...

Все девоньки..Подумала я я подумала и решила с завтрашнего дня на очистку..Чего ждать погоды то у моря?...Пошла крошить капусту...

Где, где тут здоровый образ жизни?
Где хлеб, где каши? И зачем не есть после 6, если Вы не ложитесь спать в 9-10 часов?
88 кг. Вам надо минимум 93 гр белка в день съедать и 70 гр простых углеводов и около 200 гр сложных углеводов. Жиры тоже необходимы, 20 гр хотя бы, если хотите, чтобы кожа не шелушилась.


А что такое очистка? Праздник такой, Касторкин день, День Закрытых Дверей в туалете?
Молокочай - такой же, как и все разгрузки, психологический приём, самообман для нетерпеливых похудентов, сгоняет воду, замедляет обмен веществ - ненадолго и ненамного, поскольку дольше одного дня на нём не сидят обычно.

Ну, мы же не маленькие дети, считать умеем, правда?
1 гр жира - 9 калорий, каждый гр жира ещё удерживает в организме 1 мл воды. Значит, чтобы сбросить 3 кг лишнего, ненужного веса, надо съесть на 13500 калорий меньше, чем потратить.
(Нет, теоретически это конечно возможно, если Вы в течение 4 дней ежедневно ели по 1600 калорий и при этом проходили пешком по 70 км без остановок.
Но практика показывает, что это бывает связано с недосыпом, а значит с замедлением обмена веществ )
А потерять полезный вес - воду и мышцы - легко. Только зачем Вам это?

В течение 4 дней я ела калорий на 500-600 дай бог...капусту без всего...

Вон у нас опять сидят жрут... Меня еще на бокс зовут заниматься..ха ха ха...

Но это не оттого, что Вы похожи на боксёрскую грушу. Просто их наверно выгнали за садизм из гестапо.

Привет! С радостью помогу советами! Знаешь, в начале и правда тяжело, а вот когда увидишь минус хотя бы 1 кг, и стимул появляется! Перейди на правильное питание, кушай все, кроме сладкого, мучного и жареного, но в умеренном количестве. Ты не представляешь, как интересног составлять себе вкусные и полезные менюшки... а кожа и ногти от правильного питания просто светяться здоровьем! Удачи тебе! У тебя все получиться!

Эх, голодно мне и холодно, но я держусь пока)))Осталось 3 дня)))Так хочется сьесть что-нибудь типа сыра или оливок...А сегодня с коллегой промайонез разговаривали..Раньше он у меня не переводился.Вот пол года как не ем его, а вес только прибавляется...Надеюсь за 4 дня не окочурюсь

Анна Без Наркоза, я ведь и впрямь подумываю пойти..Правда не мое все это..кулаками махать..Я как махну-сразу нокаут..или как там правильно то??? Да хотя бы для психологической разгрузки после всех этих диет))) Вот еще подумываю в бассейн..только дорого нынче эти удовольствия стоят...

Лучше дрова рубить, а не живых людей бить.