Так как поела сладкого пойду подольше вечером погуляю. И на ночь глоточек кефира.

Ура 77,7!))

Завтрак: овощи тушеные, мясо отварное
Перекус: Кусочек сыра

Ежевичка, привееееет!

Прости, что не сразу у тебя объявилась - сама пропадала последние две недели.
Дико рада, что ты вернулась, худеем, систер!


Если не поесть на завтрак, то потом есть опасность, что жрать захочется вдвое сильнее.

Привет
В детстве наверно учили что есть нужно регулярно
Многие не выучили, теперь учат

Ежевика, ты где?

Где бы ты ни была, не забывай худеть.

Не пропадайте с форума

*арёт, как в медный таз* Ежевииичкооо! Ты снова смылсооО?

Неееттттт!!! Меня заслали в командировку, а на выходные к родственникам на юбилей!!! Я не пропаду))

Лекс'

Итого: неделя сложная и не без вредностей. Вес пока стоит, но на выходных был шашлык( В командировке было пару шоколадок и сладкий чай.

Дисциплинируюсь.

Завтрак: 1,5 вареного яйца
Зеленый чай
Обед: Фасоль красная, тушеное мясо
Ужин: Кефир

Ежевичко, супер, что ты не пропадаешь.

Я тут, но на мгновение - вылетаю в три окна, НО! Худеем!

Плохое меню, ты элементарно недоедаешь, моришь организм голодом. Если судить об обеде по количеству завтрака. И ужина у тебя нет, для похудения это катастрофа.
Исправляйся быстрее