Спасибо! У меня внезапно возник вопрос. Что вы, мадамочки, думаете о гриле? Читала полярные мнения: кто-то считает, что это пипец как полезно, а кто-то, что это пипец как вредно. Приветствуете ли вы в своем похудении блюда-гриль?

Итак, моя менюша за день. Как-то сегодня вообще не диетично получилось((((
ЗАВТРАК: овсянка на воде с бананом, кофе и печенька на фруктозе.
Перекус: кофе гляссе
ОБЕД: Отварная грудка с огурчиком и оливковым маслом, чай зеленый и один пряник на фруктозе.
Заехали к маме и тут получился чай черный с конфеткой "Птичье молоко".
УЖИН: кальмары тушенные на воде с прованскими травами.

итак, сегодня весы показали 63,2!!!! ура-ура-ура!
итак, меню.
завтрак: овсянка с бананом, кофе, печенька на фруктозе.
обед супчик, чай черный с конфеткой
ужин курица запеченная с рисом.
в течение дня чай, яблочки зеленые.

Богля умница с отвесиком! Так держать

Кочмар Кочмарович. Вчерашний неправильный ужин дал о себе знать - 63,5. больше грешить не буду!

Хороший вопрос, сама о нем много раз задумывалась, вроде жариться без добавления масла, должно быть полезнее чем на сковороде, тем более лишний жир весь стекает, но многие источники пишут что это не очень способствует похудению, я иногда балуюсь гриль, если не часто то думаю можно!

Сегодня снова 63,2. Это очень хорошо. надеюсь, завтра будет 63. как минимум. Вчершнее меню:
1. Каша 4 злака на воде с финиками, кофе и что-то там вкусненькое было.
2. Обед: курица запеченная с рисом, чай.
3. Ужин: кальмары отварные.
+яблоко и груша.

И что-же это? не прячь свои вкусняшки, пиши что ела!