Поменяла название дневника.Прочитала что из за маленького ужина может вес стоять.На ужин ела в основном ряженку с яблоком или грейфрут.сегодня на ужин брокколи*творог*ряженка.

отличный ужин!

перспективное название

Спасибо!у тебя тоже!я раньше так жрала,что теперь самой страшно,и количество бешеное,а про состав вообще молчу.

#77 ПРИВЕТ! ну, рассказывай, как твои дела! кстати , сегодня отчет!

Привет!пойду отчитаюсь.да что то ни туда ни сюда.ужин увеличила посмотрим что через пару дней будет.

пиши сюда меню. может завтра и обед не тот.

Сегодня на З:три пирожка с курицей и кофе 3в одном.О:суп борщ без картошки на мясном бульоне *кофе без сахара.У:творог 2,5%+ряженка+яблоко.

НЕЕЕТ, ДЕВУШКА! ЭТО ПИТАНИЕ НА 5+!!!
#77
ну, конечно, 3 пирожка это уж слижком, но простительно для начала!

да пирожки советую убрать, но так как я сама косячу придераться не буду ))) привет

Привет! Я тоже многодетная мама и у меня тоже четверо детишек.
Будем худеть вместе. Надеюсь к новому году до твоего сегодняшнего веса добраться Заходи в гости.

Привет!девочки я что то не правильно плняла с утра же вроде можно даже торт... я с утра всегда вредности ем но вес всё равно уходит.блин расстроилась.пирожки это наверное самое безобидное что я на завтрак ела.я вообще шоколадки порола

Вечером ко всем в гости забегу!

Привет! Если ты на Системе минус 60, то ешь свои пирожки утром и не парься, только количество поменьше, например два

#77
Доброе утро, красавица!!!
как дела? что с весом и питанием?