Нин, низкокалорийка не моя песня. если свой калораж не наберу, отвесов не видать мне
я уже передумала, просто запеку в фольге и все

А кто про низкокалорийку говорит? Мы говорим о маложирном питании, поэтому и тушеная/отварная. А с сыром - это то же самое, как если бы жарила, вощемта. И смысл теряется.
Добирай калории не жирами, вот.

Поужинала, готовила тилапию в фольге, посолила, поперчила, зелень добавила и в духовку
Единственно что добавила это сварила булгур и вместе с рыбой и салатом и кусочком хлеба с отрубями поела
Сыта и довольна
Перед сном если захочу есть ряженку поем, хотя вряд ли

А у меня Терапию Что за терапия, думаю в фольге

Всем привет
Вес 61,5
План на сегодня
З- каша (не решила какая), бутер с ветчиной, зел.чай
П- киви, творог
О-бульон, кур.филе, огурец, хлеб отрубной
П- мандарин
У- стейк на сух. Сковородке, салат

А где тушеное?

В задании тушеное или вареное, у меня на обед бульон из куриного филе и естественно филе, но скорее всего обед и ужин будет помегян местами

Да обед почто меняю местами с ужином
На завтрак слопала рисовую кашу на воде и 2 бутера с ветчиной

Прочитала книгу"Жизнь взаймы" Ремарка, очень тронула меня, отншением к жизни, к любви, к смерти.

Неожиданно собираемся завтра в гости в Миргород к родственикам, муж по работе едет, а мы на хвост упали
В дорогу тормозок приготовила, обязательно позавтракаем кашей и тушеной капустой с курогрудью
Себе куиное филе отварила, творожную запеканку беру, фрукты (по заданию Пикси)
Мужикам своим сделала отбивных


Сегодня на ужин сварила куриную грудь, салат из пекинки, огурцов, зелени, оливкового масл, французской горчицы чуть добавила

ой, умничка!!!

А книгу возьму на заметку!

Почитай, очень легко читается и захватывает
Хотя вот Три товарища Ремарка никак не дочитаю, вроде легко читается, но как-то не цепляет меня

Всем привет
Отчитываюсь по весу сегодня. Вес 61,3
Всех люблю, целую, до среды