Поняла. Беру мёд!!!

Вот так снегурка унас !!!

Тань не могу сдвинуть вес... Застряла на 75и...
Сейчас с Аквы пришла - завтра будет отвес и не маленький, а послезавтра все вернется ( а может и нет - мы завтра на body-sculpt идем...)

Праздничный стол: как уберечь талию



Чтобы в период праздничных застолий не причинить вреда здоровью и талии, воспользуйтесь следующими рекомендациями, разработанными специалистами Корнельского университета.



• На вечеринках всегда стоит располагаться подальше от накрытого стола.



• Использовать маленькие тарелки и чашки – в этом случае вам удастся съесть и выпить на 60% меньше, чем любителям больших тарелок и бокалов.



• Не есть печенье, крекеры, сушки, конфеты прямо из пакета. Если человек выкладывает все эти лакомства на тарелку, то он съедает на 134 калории меньше.



• Оценивать свои возможности. Можно отказаться от закуски, чтобы отдать должное десерту.



• За столом полезнее всего сидеть рядом с теми, кто ест медленно. Следует использовать подобного соседа в качестве примера для подражания. Еду стоит начинать последним; после каждого глотка или укуса следует класть вилку или ставить бокал.



• Лучше попробовать понемногу от каждого блюда.



• Использовать правило "половины". Одну половину тарелки всегда должны занимать овощи, другую - мясо, рыба и иные калорийные блюда.#77

Ахха, праилна, заныкатца в уголок и втихаря хомячить... Ну уж дудки!!! Нафиг мне ентот десерт сдался.... лучче закусывать буду.... ....и много пьёт! Будет веселее...

-тогда пьет и не закусывает в укромном уголке

Аха, вот такого соседа и буду искать на Новый год...

Ирка с каким-нибудь мачо в уголке сидит и тихо, медленно
напивается

Ох , Ирка, ща от смеха ухудею

А я в уголке толстею Повсюду одни враги...
Меня опять сын блинами потчует Причом сам их не ест...

Это подозрительно.
Ир, не расстраивайся, сделай замеры. У меня за время тренировок (с 1 октября) в талии - 6 см, а вес практичски стоит

Это подозрительно.
Ир, не расстраивайся, сделай замеры. У меня за время тренировок (с 1 октября) в талии - 6 см, а вес практичски стоит

6 см Ого-го...
Завтра с утра замерюсь, но по-моему у меня так и продолжают худеть только ноги и зад... Верх - на месте... Про талию вааще молчу (Я -ГубкаБоб)

У тебя так блинофобия разовьётся.

А во сколько завтра занятие?