Привет!
С отвесиком, Викуся!
Как прошел твой день?

Спасибо, Ксюш!
У меня начались непростые дни...
С утра всех отвозили в школу, сад, потом сибираюсь на лекции, потом за сыном в сад, магазины и домой.
В общем как все, но я во-первых отвыкла, во-вторых тяжело с этим весом. Но ходить стала намного больше, вернее как раньше до набора веса. Лекции очень интересные, я наслаждаюсь прям...
Видимо социальный и профессиональный голод сказываются.

#77
Про меня...

Привет!!!Тото я смотрю чтото редко появляешься,ты что пчёлка мая ...
а картинка и правда про тебя

Ну я одному рада, что может опять похудею)))
И это я ещё не на полный рабочий день вышла

Уж не хочешь ли ты сказать,что как выйдешь на полный день ,то на форуме вообще повляться будешь редко?

Нет, куда ж я без вас. Я без вас не справлюсь
Что ем не пишу, потому что хреново я ем. Лекции с часу дня, добираться мне час, в общем для обеда рано если есть до, а приезжаю в 17:30 примерно пью воду и ем, готовить тоже стало сложнее. Ну буду приспосабливаться. Просто нужно время привыкнуть. Мне даже сидеть неподвижно 2-3 часа на лекции сложно с этим весом.
Нужно массаж и лфк
Дома занимаюсь немного. Хочу на плавание ходить, как раз лекции в санатории в курортной зоне и рядом санаторий с бассейном. Нужно узнать.

Бери с собой еду и находи время перекусить-а то сильно большой промежуток без еды даст жор к ночи.
Чтоб было проще дома делай заготовки в морозилке,вечером достала и быстро приготовила.Взяла целую курицу,разделала и по пакетам порциями,потом достала быстро в микроволновке разморозила и в духовку и отдыхаешь пока пожарится.Голубцов казанок нарути-на пару дней ужин будет.Борщ свари-твои с обедом будут.Нет времени или устала-вареники всегда можно купить и сварить на ужин.Тефтели с соусом тоже на пару дней помогут с ужином не муздыкаться.Плов у меня вообще палочка выручалочка был когда работала-от начала до конца час делов.

В том и дело там есть негде, даже с собой. Я приезжаю в 12:50 и сразу начинается лекция, она без перерыва вообще... Потом выхожу и бегом на автобус еду до посёлка там пешком 15 минут в гору в садик и 20-25 минут домой, хорошо если мама на машине встретит на остановке в посёлке нашем и в садик за сыном свозить, быстрее.
Пока так...

А на улице на ходу я есть не могу с детства. Мне нужна культура питания, руки помыть!!!! Издержки профессии
Сесть, тарелка, вилка, ножик, салфеточка
Я даже воды не пью, чтобы туалет не искать в дороге.

На машине конечно все быстрее, за 30 минут доезжаем, а так до остановки 15 минут топать и ехать 45-50 минут

Я прибегают домой и две кружки залпом воды выпиваю

Спасибо, дорогая за советы.
Плов мы все тоже любим недавно готовила, быстро и вкусно.

трандец
Вика, ну ты аккуратистка блин.. голодная же целый день..

Ну пока так
Надо завтра хоть воды купить с собой.