вот уж не думала что так долго от праздников оторваться будет, так скоро и Пасха настанет

привет, как видишь,колдун из меня так себе

я на радостях, чтоб не спугнуть отвес, после работы сделала омлет почти без соли и салат - огурец и редис без соли и заправки. Оказывается, вполне можно и так есть салат без майонезиков. Чай из мяты + курага. Ах да, две ложки желе моего.
Так замотивировалась вчера ночью вашим примером.
Авось, как отдохну, что-то еще от меня отвалится

муж спросил : ты, что куда-то собираешься?
а на работе спросили не завела ли я себе любовника?

Хорошие новости! пока спала, отвалилось еще 300 гр , это на 100 меньше чем в линейке. Двигаюююю!

Нааастяяяя!
Молодец! С отвесом!
Всё вокруг уже замечают твоё преображение, это здорово!
Согласна с Ксюшей, надо тебя брать в штат волшебниц местного форума!
Меню у тебя диетическое, ждём завтра ещё отвесов!

Привет!
Дааа, женщина у нас просто так красивой не может быть)) ну то есть по жизни ухоженной)) обязательно или любовник, или повод, или просто ша..ва(( счастливых и красивых не любят))
Но мы будем, назло всем))

С отвесиком тебя, Насть! Умничка! Давай уже вперёд и с песней))

ну, знаю женщин которые всегда "при марафете" а тут всю жизнь не заморачивалась - на тебе пожалуйста
Привет!
сегодня привесило +200, но то фигня, как привесит, так и отвесит
вчера еды было на 707 кк, ну может с неучтенкой 800 кк, так что никуда он не денется, вес этот.

Привет!
Совершенно верно, как привесит, так и отвести))

а что так мало калорий вчера очень мало..

А вчера некогда было есть особо- спала после работы до 5 вечера.
Зато сегодня психовала весь день- дома дел куча, надеялась муж хоть уроки с малым поделает , ну и ещё может что поможет, а он свалил на рыбалку а мне хоть разорвись в общем, забила я тоже, есть не готовила, пусть яйца жарит ну а меня был оладушковый день, правда по кк вмещаюсь в 1200.
Надеюсь ночью на работе растрясу. Взяла яблоки. И купила шоколад батончик хожу на него смотрю, а он на меня смотрит из сумки

В 8 чай с тостом , майонезом и огурцом
В 10 оладьи с м/чаем
В 13 суп картофельный, оладьи
В 15 филе куры, салат из баклажанов
16-30 чай с оладьями.

оладушковый день

оладушковый день))) прикольно как!

Ох уж эта рыбалка...
Да, часто бывает, строишь планы на мужа)) а он приходит и говорит, что у него другие дела вообще

Бывает же шоколадный разгруз
Ну нафик эту шоколадину порошенковскую, скажу ей "остатОчный пращавай"

Недостаток сна заставляет больше есть. К такому выводу пришли учёные из Великобритании. Они нашли взаимосвязь между продолжительностью сна и потреблением калорий на следующий день. Исследователи провели серию из одиннадцати исследований на 172 подопытных. Согласно результатам, недостаточный сон — менее семи часов — приводит к тому, что на следующий день человек потребляет примерно на 385 калорий больше. Специалисты утверждают, что всё дело в гормоне под названием лептин. Этот гормон отвечает за подавление аппетита, именно благодаря ему мозг получает сигнал о том, что произошло насыщение и нужно прекратить потреблять пищу. При недосыпании уровень лептина в организме снижается, поэтому те, для кого восьмичасовой сон — роскошь, чаще мучаются от голода. Кроме того, у них часто обнаруживается склонность к вредным продуктам, ведь с их помощью проще утолить мнимый голод.

Это точно! Я как мало посплю, начинаю наталкивать в себя как не в себя.

Да, правда, сон очень важен! Чтобы не есть, и чтобы худеть во сне, там столько всяких гормонов ночью активизируются..и для похудения тоже))

зайчику привесики, моим подружкам отвесики и мне!!!!