LANA79LANA
ничего сразу не бывает, главное не отступать...

LANA79LANA
Давай старайся!
у тебя все получится) будет тяжело - звони, пиши) Ты есть В контакте?

привет всем как дела?

у меня только привес

ничего у меня не получается жру всё подряд еле хожу ничего с собой поделать не могууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу

LANA79LANA
эй.... ЗАЖОРИК!!!! Прекращай... ну разве не хочется тебе стать стройной, покупать любую одежду, которая понравится, слышать восхищения в свой адрес... ну что ж ты так???

привет !
я знакомиться !
ты хочешь похудеть ?
тогда пиши что кушаешь ..и поверь есть станешь меньше ;и нет сдсь на форуме сытого человека ..если он не в зажоре ..

я жру всё подряд особенно после работы

жру и жру и конца края этому нет я постоянно хочу жрать

LANA79LANA
Ты хочешь стать стройной или нет? Если хочешь - ПРЕКРАТИ ЖРАААААААТЬ!!!!!!!!!
Если нет - не пудри мозги себе и остальным.
Можно срываться, можно тяжело переживать каждый привес внеплановый, но приходить на форум только для того, чтобы поплакаться... Это некрасиво, я считаю.
Тут у людей такие результаты!
заходи, спрашивай совета, отчитывайся по питанию и по проделанным действиям, направленным на сброс лишних кг, и прерати ныть наконец.
Мне очень хочется тебя поддержать, но как я могу - если ты являешься сюда только поплакаться.


Можешь!
Возьми и сделай!
Посмотри на других форумчанок - всем было тяжело.
Посмотри на Вишенку (http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =15&t=7542) - какие у нее результаты. она же смогла!!!
А ты почему не можешь?
Маленькая что ли?

Хочешь жрать - приседай 50 раз, и только после этого ешь. Голая. Перед зеркалом. Сгорая от стыда за то, что довела себя до такого.

Шибко отобьет ненужный аппетит.
Зато проснется аппетит к яблочкам, баклажанчикам и помидочикам.
И к кефирчику.

#77

http://www.youtube.com/watch?v=OpAUxIE3 ... ure=g-hist
Вот, она тоже ноет.
Хочешь такой же быть??

Спасибо всё что вы написали это всё правильно,мне это реально помогло,особенно когда в зеркало смотреться в голом виде это вообще сильно! Сегодня съела варённого карася в обед и на ужин и в 20:00 йогурта обезжиренного попила.Вообщем жизнь потихоньку налаживается благодаря вам

LANA79LANA
Ох. ну наконец-то ты явилась!

Давай, не оставляй форум, он тебе нужен!
Я с удовольствием помогу чем смогу, только НЕ ПРОПАДАЙ!

мне кажется я снова делаю что то не то,утром съела макароны с фаршем и луком и марковью обжаренными,на обед то же самое плюс помидоры салат из них точнее но после 18:00 вообще ничего не ела только пила воду