Молокочай сегодня отменила - буду вместе с вами, в среду. Сегодня съела "напоследок" беляш (о ужас) Надеюсь, в накакзание, больше ничего не жрать, а завтра - разгруз! Честно- честно!!!!

напоследок больше не ешь, тесто с жирной начинкой и впитавшее в себя хренову кучу масло, тебе не нужно.
Мне кажеться лучше вообще отказаться от разгрузок, чем сбивать настрой беляшами напоследок, давай лучше тебе найдем вкусняшек из нормальной еды, что ты любишь?

Ой, не питай, чом заплакани очи... А люблю я тортики, булочки с маслом и вареньем, конфетки там разные... Но этого ж низзя Да знаю я теорию всю про здоровое питание... Просто срыв он и в Африке срыв... Было время, что я ела печеньки овсяные от Леника и худела. Да все номано было..., все делала правильно, голодной не была... Худела медленно, вкусно и чувствовала себя просто замечательно и тоже была собой довольна и не только я Мужу тоже оч нравилось. Но потом пришел он, Жора, и понеслась... Вот завтра продумаю себе менюшку (или утащу у кого-то) - выложу на обозрение потом. Завтра МЧ и никаких гвоздей.
А какой у тебя рост?

Вот и я об этом, пусть будут печенюшки домашние, вкусняшки диетические,только не голод а то Жора не уйдет, я тоже пожрать сама не своя булки пироги жирное мясо пофиг, я все люблю. Но если сейчас голодать, сдохнешь, давайте вместе искать вкусняшки.
Могу даже с тобой на МГ, что бы держать тебя за руку
мой рост 165 см

Привет, солнце!
Я с тобой !!!!!!!!!!
Правда у меня завтра сложный день, волнительный ,ну ничего , я уже научилась быть "выездной" в дни разгруза...делаю МЧ , наливаю в пластиковую бутылку и с собой...и пофиг мне на косые взгляды ничего не понимающих людей и одобрительные тех, кто понимает ЧТО в бутылке, что за "пойло" такое

давайте дружно возьмемся за руки и пойдем завтра на разгрузку

толстая тетя это я в прошлом году в Индии, пришла сегодня делать с тобой разгруз на МЧ

Леничек, дорогой, приветик! Вот улыбнулась, прочитав твое сообщение. Потому как пить в "выездах" это не проблема... Проблема потом объяснить или наоборот, скрыть, "понимающим" людям, почему это ты не вылазишь из.... Ну сама понимаешь Сама страдаю иногда от отсутсвия отхожего (извините) места, когда есть большая нужда



Я только за!!!!! Веселее вместе! Мало того, я уже в процессе. Завтра отчитаюсь


Спасибо, солнышко!!!
Насчет того, что себя ощущаешь толстухой.... Ленка, не гони беса! Ты - КРАСОТКА!!!



О, еще одна "толстуха" нашлась...

Так, в бой!!! Покой нам только сниться! Хотя, ты, Северяночка, конечно же скажешь, что это никакой не бой!

Я правда в прошлом году ездила в Индию, и была сильно толстой
Разгрузка конечно бой, но так себе небольшенький
Вот уговорить себя прекратить жрать, это то еще сражение
Пока разгрузка проходит легко, дел много и муж в командировке

докладаю после МЧ -600гр
А ты как выжила?

Привет, привет!!! Выжила!!! Отвес -1200 Сейчас 74.500. Толстая корова, конечно! Да еще и бессовестная... Потому что этому весу я радовалась еще до Нового года. Это ж надо так распуститься... Одно надежды прибавляет, что я не довольна, а значит, буду идти дальше!!! Догнать линейку - это уже победа!

Сегодня с утра гречку с салатом ев. Салат из тертой свеклы вареной, тертого сыра и немножко майонеза. И чай с кусочком пирога. Вот этим так наелась, что, наверное, во второй половине дна придется воздерживаться от всего. Ну разве что молочное оставлю за собой... А если и что серьезней, то самую малость.
Пирог был лишним, конечно... Но по калориям все номано. А вот по полезности....

надо жир учитывать, вот в шашлыке или сыре например каллорий приемлемо а жира дневная норма в 100гр, вот еще углеводы надо учитывать, только я норму свою белков и углеводов не знаю, соблюдаю жиры и калории

Привет, дорогая!!! Ну ты шикарно отвесила!!!!!!!!!
Вернулось что-то или смогла удержать вес?
Ты давай не пропадай. Даже если не хочется , приходи сюда, пиши что кушала, что делала, пусть это будет для тебя как зубы почистить...

Завтра хочу сделать диетические оладьи из овсянки, если будет вкусно , напишу рецепт, а то иногда хочется чай не "голышок" погонять.Планирую их приготовить на второй завтрак.

Вернись мы все простим