Лекс' будем ждать!!!

Mimi
Пасиб, Мимишкин, что не забываишь миня, хоть пока и отсутствую: котэ умудрился наблевать на клаву,
и коммуникация стала затруднительна.

Полностью решить проблему удастся, надеюсь, уже завтра к вечеру.


За время отсутствия были нарушения: пирожок с миясом, бифштекс с картошкой и два куска домашней пиццы.

*Гордо*
Не стала есть - мороженое, пельмени и блины, хотя такие возможности были, да и сейчас есть.

Вес колебался, но в целом - стоимс.

Пока всё. Всех обнимаю, надеюсь - до завтря.

Технические проблемы устранены, подключаюсь.

Завтра свалюсь на форум не раньше второй половины дня, поэтому сразу меню на завтра:

Завтрак - хлопья 4 злака, чай.
Ланч - омлет из 2-х яиц.
Перекусы - яблоко, миндаль.
Обед - супчег креветочный со стеклянной бобовой лапшой. Салат помидор-огурца.
Полдник - творог с клубникой.
Перекус - арбуз.
Ужин - треска запечённая с морковкой и луком.
По-ходу - чай, кофе, кефир.

Всё норм, питалась по-плану, а по-ощущениям даже как-то переела сегодня, хотя лишнего ничего ни-ни.

Наверна, арбуза много трескала - оч вкусный.

Завтра понедельник и плановый разгруз, а зафигарю-ка я его на арбузе, они нам в этот раз такие классные достались.

Среди дня слегка нарушила разгруз - заточила оливок с анчоусами.

И ещё сёня намечается пивас с друзьями.

Ну, ничо, если что пойдёт в разнос - перенесу разгруз на завтра.

Загуляла-загуляла, потом закрутилась, теперь навёрстываю упущенное.

Ставлю новую линейку на месяц - как ни странно, в сентябре уже есть отвес, несмотря на "прогулы" -400гр.


Меню на сегодня:

Завтрак - фаршированный сладкий перец (внутри говядина и чуток риса).
Ланч - творог с зеленью и помидоркой.
Перекус - дыня.
Обед - треска тушёная с луком, морковью и брокколи.
Полдник - арбуз.
Перекус - яблоко.
Ужин - курогрудь с салатом помидор-огурца.
По-ходу - чай, кофе, активия бифидная.

Итоги по августу не больно-то шикарные: до намеченных 70 не добрала аж три с лишком кило,
а скинула при этом меньше двух.

Причина - две трети месяца не отчитывалась, вследствие чего недостаточно строго следила за меню.


Отсюда задача на сентябрь - регулярный, кровь из носу, отчёт - это в первую очередь.

Никаких вредностей - это во-вторую.

И третье - бессолёвка. То, что совсем невозможно трескать без соли (мясо, рыба, печёнка) - чуть-чуть.

Понедельник и пятница - разгруз.


И пусть я буду мёрзнуть (уже начинаю)), но к октябрю обязана перебраться на "шестёрку".

Лекс, приветик:). Отличный результат . Хорошего тебе похудательного настроя и солнечного настроения, держись

Лекс' привет! Молодец что возвращаешься по полной
И хорошо, что есть путь не большой, но результат!!

Наталья 28
Привет, Натали, с возвращением в ряды!

Пасиб, держаться нету больше сил *планета Шелезяка, воды? нэт, растительности? нэт, хачу блинов*,
а ещё больше хочу такую талию, как у тебя на питерских фотках.

Блины.

Выбираю талию.

Mimi
И не говори, Ми, главное - с отвесом, а не наоборот.

А если подбить общий результат, то за всё лето выходит - минус 12 кеге, то есть в среднем - по -4 кеге в месяц.
Так и вообще неплохо смотрится.

Крутой результат! Окружающие уже спрашивают, как ты так безобразно похудела на зависть подругам? Бойфренд в экстазе?

)) Вот прямо в точку, Пикс, не поверишь, уже прилетел один "комплимент" - мол, что-то ты осунулась,
не заболела?

Тело "уходит" довольно равномерно, а в моих летящих платьях всё списывается на чисто визуальный эффект.
Это, мол, типо такой оптический обман здрения.

Обычно слова: "Ой, а ты вроде немножко похудела?" - я начинаю слышать от милых дам после отметки
в минус 20 кеге.


Вес стоит, но он миня не остановит. Миня ничто не остановит - такое сёня накатило боевое настроение.

А всё вы, амигас - такие все вдохновительно-стройные, одна я торчу "за семьдесят", как три тополя -
одна, как три.


Сёня пятница и мой дежурный МЧ-разгруз.

Весь день вчера продержалась на одном МЧ, а на ночь глядя в задумчивости кинула в рот оливку,
и такая она была волшебная, что не вынесла душа поэта и заточила ещё пол-банки.

И сегодня - смех и грех - плюс сто грамм. И это, считай, после дня-то голодовки.
Ну вот как так?
Наверна, в оливках много соли, и она задержала воду.


А сёня у нас "День Города", и намечается гулянье, ещё планируем сходить на Терминатор-2:
его, оказывается, поновой крутят в кинотеатрах - усовершенствованную версию в 3D; у моих мальчишек
это любимый фильм, да и я его ностальгически люблю.


Еда сегодня:

Завтрак - геркулес, чай.
Ланч - творог с оливками и рисовым хлебцем.
Перекус - арбуз.
Обед - кур-печень со стеклянной бобовой лапшой и салатом помидор-огурца.
Перекус - яблоко.
Остальное под вопросом - идём гулять и в кино, мальчишек буду кормить по-ходу развлечений,
а себе строго - никакого фаст-фуда. Может быть, кофе.

Да, соли по-минимуму, но оливки доела - не все, а что после детей осталось.))

Неплохо вчера погуляли, Терминатора посмотрели (в 3D он, канеш, супер), фаст-фудом я не соблазнилась,
но за просмотром дринкнула бокал пивка, а на ночь съела салат помидор-огурца-зелень - типо, ужин.

Вес стоит, и даже вчерашняя прибавка в сто грамм никуда не делась.

Ничо, не вечно же ему стоять.

Сейчас решаю - прогуляться в лес, либо прокатиться на самике, пока погода хорошая
.

Меню сегодня:

Завтрак - 6 маленьких пельменей, недоеденных дитями, с ложечкой сметаны.
Перекусы - арбуз, яблоко.
Ланч - творог с зеленью.
Обед - треска тушёная с овощами (луком, морковью и брокколи).
Полдник - опять творог с салатом помидор-огурца.
Перекусы - арбуз, виноград.
Ужин - креведки!
По-ходу - чай, кофе, активия бифидная.

Соли - решительное нет. Хотя хочется ужасно всё подсолить.

Вечером вдруг голодуха обуяла - жуть. Может, это из-за нарушения "программного" меню:
на ужин вместо креветок была гречка с мясом.
Вот и вышел "сбой программы": организма такая - а где креведки? Мне обещали креведки!
А ну давай их сюда! (И ещё, ещё, ещё, ещё чего-нибудь.)

Выпью минералочки - авось, полегчает.