Вес 69,2... Вчера утром был аж 70,6. У меня ноги отекают, поэтому получился такой сильный привес,а теперь нормальный такой отвес...
Чтоб догнать линеечку надо сбросить еще 1 кг а в нем, как я подозреваю, не только вода, но и жир, праздники не проходят даром.
Вчера я полчаса крутила тренажер и немного всяких упражнений, мне понравилось...

Наташа, молодец! Здоровский отвесик про занятия на тренажоре вообще клёво всегда бы так. надо пример с тебя брать и возобновить бодифлекс.

я_Леся
Я исправила свою предыдущую запись-не 71,6 а 70,6-это я себе польстила
Тренажер хорошо, но скучно, я бы лучше на обычном велике, но за неимением...
Конечно возобновляй , я им тоже занималась, но мне аэрошейп показался более подходящим из-за давления, боюсь я такое дыхание делать... Но и от того и другого бодрость и хорошее настроение чувствуются!

Приписываешь себе лишнее. Я думаю что видать уже такой вес среднестатистический что вроде как нормально что ты хозяйка не довольна. Это я всё про 70 размышляю, надо бы посмотреть по дневникам на каких цифрах ступора чаще всего.

Приветик, подключила спорт. Молодец!

где ты Наташа, как дела?

я_Леся
У меня все труды насмарку Очень тяжело сейчас держать себя, то одно то другое, вот у дочки скоро д.р. боюсь((( Но сегодня я все-таки буду "системиться", хоть сколько нибудь не наберу...

Наташенька привет! Да уж настрой у тебя что то сбился. Давай соберись жалко же достигнутого. Да и должно пугать что набрать можно больше чем было. Сейчас твоя цель следить за весами пусть топчится на одним только набирать не позволяй. Пойди погуляй после ужина. Отметь нормально др. Дочки и с новыми силами возвращайся к питанию которое помогло тебе скинуть 5 кг.
Давай я тебя жду

Приветик, я вот тоже загуляла . Но теперь в бой!!! Выходи к нам!

я_Леся
vasilyek23
Спасибо что не забываете!
Я второй день на системе, правда в субботу намечается шашлык-мы еще с родителями д.р. дочки не отмечали, перенесли на неделю. Но я постараюсь не переедать в обед, а ужин провести по системе.
Эти дни ужинаю своим "любимым" творогом, и поделом мне!
Не взвешиваюсь пока. Завтра хочу разгрузиться

Приветик, я вот завтра тоже хочу разгрузиться на творожке.
Так что мы вместе

Давай!

я так в праздники расслабилась, что все еще до сих пор по вечерам ужасно есть хочу! Да еще муж все время что то хомячит

А я уж наверное больше месяца расслабляюсь, аж зло берет за свою слабость...

да... у меня тоже такое было, ходила выбирать себе футболку и снова вернулась я в реальность все наеденные кг сразу выперли