Посмотрела, когда попробовала. Сегодня еще в сроках, завтра уже закончился бы.

Сегодня 73,5
Утром кардио 55 минут, 2 упражнения на пресс. На большее времени не хватает. Надо все-таки как-то на вечер настраиваться. Да, кажется, что придя с работы я бы просто упала на диван, но это все равно не возможно, так как надо крутиться на кухне и играть с маленьким. И вот, когда я с ним играю, я, как правило, лежу. В зависимости от игры, я могу лежать на полу, на диване, на кровати. Вот надо мне как-то это лежание перевести в прокачку мышц. Кажется, что я так устала, что это невозможно, но ведь еще совсем недавно казалось, что встать на час раньше, чтобы поездить на велике тоже невозможно.
Завтрак - овсянка
перекус - творожный сыр "домик в деревне" и 2 сухих хлебца
обед... обед будет дома, но там особенно не из чего готовить. Думаю, сделаю себе творог с овощами, а на первое - щи
перекус - ?
ужин - наверно, опять творог. Не знаю.
Что-то у меня сегодня не проработанное меню.

Я вот помню как ты худела первый раз-и хотя не всем удается похудеть во второй раз-думаю твой упертый характер даст результат

На торты на работе не ведись-они ведь не вкусные

Это точно. И ведь каждый раз убеждаюсь, что невкусные, и опять ведусь!
Я надеюсь на это. Но в первый раз мне помог исключительно наш форум. Потому что характер у меня был и до него, но похудела я только при вашей поддержке. Вот не знаю я других методов похудения!
И главная закономерность, как только прекращаю отчитываться о еде, сразу начинаю лопать все подряд без оглядки. Вот и в выходные мне не до форума, соответственно, каждый понедельник хороший привес.

Вес сегодня 73,3
Утром моя кардио-тренировка была прервана проснувшимся малышом. Но 45 минут я проехала.
Завтрак - овсянка
перекус - хлебец (2 шт) с адыгейским сыром
обед - стручковая фасоль, жаренная курогрудка, 2 свежих помидора небольших
перекус - яблоко
ужин - творог с овощами

Видимо из-за полного отказа от вкусняшек, мне хочется хлеба. Так что в обед было еще съедено 2 хлебца, во второй перекус кусок "8 злаков".

отличненько!


Пришел помогать педали крутить?



Да кстати, я тоже стала хлеб кушать-он как лакомство для меня и чувство сытости дает даже небольшой кусочек, а еще в мед макну и нет ничего вкуснее.

Но на пасху я буду и пасху есть и шашлыки и даже конфеты
и еще пирог с мясом и с картошкой

Привет!

Ты имеешь ввиду кулич?

Не, я на пасху из праздничного буду есть только яйца. Остальное - обычная еда. Надеюсь в эти выходные продержаться, чтобы на следующей неделе было уже 72,... .

Сегодня 73,6. Бывает.
Утром кардио 60 минут
Завтрак - овсянка
Перекус - не знаю что, но уже хочу перекусить
Обед - жареная курогудка, 50 гр. гречки, 2 помидора
Перекус - яблоко ?
Ужин - творог с овощами

Ириш привет!
Пасха это из творога

Л.В.
Привет!
Я знаю, что пасха из творога, но настоящую никогда не пробовала. А в магазине сейчас вся творожная масса превратилась в пасху.
Просто некоторые мои знакомые путают, и называют кулич пасхой

Всем привет.
Не удержалась я вчера и попробовала кулич. Он оказался очень вкусным. Я съела 3 куска. Хорошо, что кулич был маленьким 450 гр. То есть съела я его грамм 160-170, что, конечно, тоже не мало.
Так что запрет на сладкое пролонгируется до следующего воскресенья включительно.
Вес утром 73,7
Погрелась 15 минут на велике, потом 20 минут пресс. Больше времени не было, так как нас попросили не опаздывать в садик хотя бы эти 3 дня. У них там комиссия.
Завтрак - овсянка
Перекус - творожный сыр с зерновым хлебом Бурже
Обед - салат из китайской капусты и помидора, вареная курогрудка
Перекус - ?
Ужин творог с овощами

В общем, на второй перекус случилось 2 яблока. Я знаю, что от них может взыграть аппетит, но я их так хотела! Что, чуть грязные на улице не начала есть.

не знаю , что про еду написать...я то в праздники никогда не думаю о будущем...а ты молодчина
Привет,Иринка!

Ирина_2010
ПРивет!
Как день прошел? Как вес?
ты спокойно творог каждый день на ужин переносишь?

Марыся*
Гостья из будущего
Привет, девочки.
День прошел нормально.
Вес сегодня 73,1
Творог я не то, что нормально переношу. Я его хочу. Но так было не всегда. Как только я открыла для себя творог с овощами, все в наших с ним отношениях сложилось.
Утром 45 мин кардио и овсянка
Сейчас пойду пить чай. Судя по всему с кусочком хлеба бурже, завернутым в лист салата. Так как больше ничего подходящего нет.
Обед - тушеные овощи "лечо", вареная курогрудка
Перекус - 2 яблока
Ужин - творог с овощами