Ксюша привет!!! Я вот тоже топчусь месяц на одном и том же весе, месяц отдыхаю, давай вместе с новым дыханием постройнеем к НГ?

Фонарик
Давай, давай))
Я за

Завтра на разгруз?)

Я себе платье купила к НГ, оно мне чуток маловато, надо всяко разно поскидать чтобы красиво сидело.

Завтра нет, я не буду. Только голова встаёт на место, погожу пока с разгрузами. До чт точно
Если без нареканий питаться, то свеженажранное и так уйдет, а дальше уж посмотрим))

Я прыгаю на батутах с детьми))
Сойдёт за кардио тренировку - жопотряску?

А почему бы и нет?)) Я видела когда старшего водила, как женщина с тренером занималась прыгая на батутах.))

Вот не зря дети любят прыгать, там же выработка эндорфинов! Классно, так весело))
И в 95кг, я бы не решилась ни за что

хехе, как у вас там весело ))

Ксюш, 75 это все равно не 95. Имхо, соглашусь с Наташей, ты немного борщанула с разгрузами. Дел, забот много - еды мало. Организм взял свое обратно.
нужно расслабиться, можно посчитать калории и радоваться уже достигнутым результатам. Они у тебя, как ни крути, хорошие.

Спасибо, девочки! Вы, конечно, правы)) но в каждом моменте жизни мы поступаем так, как считаем правильным именно тогда...пока разгруза я не хочу, буду пробовать опять считать и медленно, планомерно идти вниз...
Сегодня еда на 1359кк, поскольку полдня вне дома, то еда в основном бесполезная и кусками)( но в целом все посчитано и белки победили угли))
Самой плотной едой оказался ужин, в 20.00, ну куда деваться, так вышло...
Воды только 800мл
Развлекли детей, полазали в лабиринтах и поскакали на батутах, весело было, хорошо))

Ксюша привет!) Молодец, и сама развеялась и детей развлекла, надо тоже на новогодних в развлекательный центр выбраться. Я на батутах ни разу не прыгала.

Я в детстве на нем любимую фенечку порвала, и зуб чуть не выбила. Но было весело))


Ну и отлично. Кусками, а все равно победа

Привет, девочки!
Сегодня вес такой же, 73,9
Считаю
Утром поела творог и банан, кофе закончилось, попила водички..
На работе сегодня бегом, ни разу не присела, даже в туалет не ходила, и воды 1 раз глотнула только....просто некогда было
Сейчас сына забираю из сада, приду домой, главное слона не съесть

Привет, Ксю!
Надеюсь ни один слон в Питере не пострадал?

Мало..таки она помогает худеть.. Я вообще раньше не пила, но протасовка научила..вернее включила какие-то насосы. Чем больше пьешь, тем больше хочется..при чем только воду. Но если куда поехал: нр по магазам погулять- не очень то удобно

Привет, Илона))
Нет, не пострадал
Справилась, порезала салатик, обжарила грудку, поела))
Ну ещё чай с печенькой))
Воды выпила сразу 2 кружки, как вошла в квартиру